Як правильно підготуватися до прогулянки і як себе поводити на вулиці під час морозів, розповість 4mama.
Мінімальна температура, при якій фахівці рекомендують гуляти взимку - це не нижче -15 ° С. Гуляти при цьому можна близько години, двічі на день. При цьому слідкуйте уважно за станом дитини, і якщо ви бачите, що вона замерзає, то скорочуйте час прогулянок. Якщо дитина засинає в санках - це ознака того, що їй холодно!
Перед виходом використовуйте спеціальний захисний крем. Він повинен бути жирним. Наносьте його не пізніше, ніж за півгодини до виходу з дому.
Крім того, якщо у дитини нежить, промийте попередньо ніс соляним розчином, щоб малюк на морозі в жодному разі не дихав ротом. До речі, хвороба - зовсім не перешкода прогулянці, важлива тільки відсутність підвищеної температури тіла у дитини і невелика тривалість самої прогулянки.
Якщо дитина ще не ходить і сидить або спить в колясці, то при морозі намагайтеся її максимально тепло одягнути і добре вкрити декількома ковдрами.
Одягаючи малюка перед виходом на прогулянку, використовуйте принцип нашарування в одязі. Оскільки тепло утримує не як одяг, а повітря, яке потрапляє між шарами одягу. Тому стежте, щоб тканини не дуже щільно прилягали до тіла і одна до одної.
Зимовий одяг у малюка повинен бути зручним і якісним, щоб дитина могла легко рухатися і гратись. Завдяки рухам буде вироблятися тепло, і це допоможе дитині не замерзнути, і ви зможете побільше погуляти.
Одягати рукавички і шарф необхідно, перебуваючи ще в приміщенні, а не на вулиці, щоб не втрачати дорогоцінне тепло.
Слідкуйте за станом дитини на прогулянці. Перевіряйте носик і ручки. На жаль, діти до 2-3 років не в змозі дати вам зрозуміти, чи замерзли вони, чи їм жарко. Не пропустіть момент, щоб не переохолодити дитину або не гуляти в мороз зі спітнілим малюком.
Категорично не рекомендується гуляти в мороз при підвищеній вологості і сильному вітрі, а також при екстремально низьких температурах (від -20 °С).
Фото: depositphotos
