У більшості дітей до 2-3 років стопа залишається практично плоскою. Склепіння стопи приховує природна жирова подушечка, вона ж пом'якшує навантаження на ще не зміцнілу ніжку. Після трьох років у дитини відбувається значне зміцнення гомілковостопних зв'язок і м'язів, і стопа набуває «дорослу» форму. Кістковий апарат дитини до п'ятирічного віку ще недостатньо міцний, зв'язки дуже пластичні, а м'язи слабі, але саме зараз закладається правильна форма стопи.
Батькам варто звернути увагу на те, як рухається дитина, щоб зрозуміти, чи є ризик плоскостопості.
- якщо малюк ходить, спираючись на внутрішню частину стопи;
- якщо швидко втомлюється від ходьби і проситься на ручки;
- якщо його взуття швидко деформується, - особливо, коли в новому взутті швидко розтоптується внутрішній край підошви.
Все це свідчить про те, що з ніжкою дитини щось не в порядку, - час сходити до дитячого ортопеда. 
Профілактика плоскостопості
- Правильне взуття - наявність м'якого супінатора, жорсткого задника і маленького каблучка, не більше одного сантиметра. Обов`язково повинні бути надійні кріплення -застібки, не важливо, шнурки або липучки, головне - щоб вони надійно та м’яко фіксували стопу. Уникайте взуття з твердих і ненатуральних матеріалів. В жодному разі молодші діти не повинні доношувати взуття за старшими, - розтоптані кросівки, що дісталися у спадок, також можуть стати причиною плоскостопості.
- Ходьба босоніж - в теплу пору року не втрачайте можливості ходити босоніж. Нехай малюк бігає по піску , прогрітій землі, гальці, це дуже корисно для формування правильної стопи.
- Вправи для стоп - для профілактики плоскостопості варто робити спецальні вправи. Можна придбати спеціальні ортопедичні килимки, ходити на носочках і п'ятах, внутрішній і зовнішній частинах стопи, перекочувати ніжками по підлозі гімнастичну палицю, збирати пальцями ніг дрібні предмети тощо.
Фото: depositphotos.com
Читайте також
