До 6 місяців малюк харчується грудним молоком, а з 6 місяців вводиться прикорм у вигляді подрібненого пюре і без солі. До 8-9 місяців зростає потреба підвищувати калорійність раціону, а також шлунково-кишкового тракту готовністю до нової їжі. Як правило, у цьому віці вже вводять протерті овочеві супи, а також м'ясо. У 9-10 місяців подрібнення уже не таке дрібне. До того ж, у цьому віці вже активно прорізуються зуби, тому дитині необхідна більш тверда їжа, а в 10-11 місяців у немовляти вже є приблизно від 6-8 зубів, він уже вміє кусати і пробує жувати більші шматочки їжі. У 11-12 місяців йому вже можна пропонувати невеликі скибочки, наприклад, варених овочів або стиглих фруктів (банани, груші).
Як урізноманітнити раціон дитини в 10-12 місяців
Пам'ятайте про те, що всі діти різні, тому те, що підходить одному, може бути протипоказанням для другого. Саме тому, перед введенням нового прикорму або пробуванням нової їжі, рекомендується проконсультуватися із педіатром! Це важлива умова, яку не можна обходити стороною!
- Лосось. Ця риба дуже ніжна. Її досить приготувати на пару, а потім розім'яти виделкою.
- М'ясо курчати. Воно швидко готується, має ніжну текстуру і добре жується, можна сказати, що тане в роті. Його також можна приготувати на пару, а потім розірвати на дрібні нитки або подрібнити.
- Краб. Якщо у дитини немає алергії на морепродукти, то його можна познайомити з м'ясом краба, воно дуже пухке і м'яке.
- Хліб. Сухарик білого хліба або дитяче печиво можна давати малюку приблизно в 7 місяців, а в 8 познайомити із пшеничним хлібом. Цей продукт необхідний для розвитку навичок жування.
- Банан. Солодкий фрукт дуже м'який і його зручно жувати.
- Авокадо. Якщо плід м'який, він стиглий, а значить, його досить розім'яти виделкою і вийде ніжна кашка. Але варто знати, що авокадо - продукт не нашої місцевості, тому важливо проконсультуватися із педіатром.
Фото: shutterstock
Читайте також
