«Ти дуже хоробрий»
Численні дослідження в області психології довели, що позитивні установки здатні змінити хід думок. Якщо ви будете говорити малюкові, що він хоробрий, із часом малюк почне в це вірити і відчує, що насправді боятися нічого.
«Я обіцяю захищати тебе»
У кожного з батьків є свій список обов'язків. Не бійтеся іноді нагадувати про це своїй дитині. Переконайте дитину в тому, що ваш обов'язок захищати його і коли ви поруч, він може відчувати себе в цілковитій безпеці.
«Давай подихаємо разом»
Не секрет, що дитячі страхи часто впливають і на фізичний стан дитини. Якщо таке траплялося і з вашим малюком, радимо спробувати дихальні вправи. Робіть глибокі вдихи і видихи, тримаючи при цьому дитину за руку. Це допоможе йому заспокоїтися.
«Давай подивимося, що там»
Замість того, щоб ігнорувати розповіді крихти про монстра в шафі, запропонуйте йому подивитися чи є там щось насправді. Коли маленький непосида переконається у тому, що це всього лише плід його фантазії, перебувати в темній кімнаті буде не так страшно.
«Ти маєш рацію, іноді темрява лякає навіть мене»
Тут головне не переборщити. Дайте дитині зрозуміти, що в його фобії немає нічого ганебного, що кожна людина чогось боїться. А для того, щоб подолати страх, потрібно подивитися йому прямо в обличчя.
"Обійми мене"
У моменти емоційних потрясінь малюкові так важливо відчувати підтримку батьків. Тому обов'язково обіймайте дитину, гладьте по спині, голові, говоріть про те, як сильно ви його любите.
«Що я можу зробити, щоб ти перестав боятися?»
Мабуть, одне із найбільш важливих питань, яке має поставити мама малюку, який боїться темряви. Можливо, його лякають нові штори або занадто велика шафа. Одним словом, малюк сам підкаже вам, як зменшити його тривожність.
Фото: shutterstock
Читайте також
