Згадайте себе в цьому віці, хіба ви не забігали в кімнату величезними кроками, щоб ніхто не виліз з-під ліжка і не схопив за ногу, хіба ви не боялися темних приміщень? Як правило, дитина не народжується з острахом темряви. Якщо новонароджений починає плакати, то це тому, що хоче їсти, або йому мокро, або не вистачає компанії. Якщо ваша дитина почала боятися темряви, подумайте, можливо, ви самі це спровокували, наприклад, розповідями про монстрів або Бабу Ягу, які обов'язково прийдуть за ним, якщо він не буде слухатися? Можливо, ви карали його, поставивши в кут у кімнаті одного (тобто час прислухатися до сторонніх звуків і розцінити їх, як щось страшне). Можливо, дитина разом із вами або сама дивилася фільм-страшилку або ж грає в комп'ютерну гру з монстрами?
Як допомогти дитині впоратися із боязню темряви
Нічник
Лікарі рекомендують спати в непроглядній темряві, але якщо дитина боїться темряви, можна зробити виняток. Виберіть нічник із комфортним світлом, наприклад це може бути зоряне небо або відтінки зеленого та фіолетового. Не варто купувати нічник із дратівливими відтінками, червоним, оранжевим, яскраво-жовтим і іншими.
Іграшка-захисник
Дитині з іграшкою набагато легше і спокійніше заснути. Іграшку краще вибрати м'яку, щоб вона була зручною і комфортною і не заважала сну дитини. Якщо є домашні тварини, то дозвольте дитині з ними спати, але з умовою, що вони будуть не на ліжку, а рядом на підлозі. Тварини, з одного боку, це почуття безпеки, але, з іншого, можуть порушити сон.
Не змушувати спати у своїй кімнаті
Якщо хочете допомогти дитині подолати страх перед темрявою, не змушуйте спати у своїй кімнаті, малюк повинен знати, що в будь-який момент може прибігти до мами з татом у кімнату.
Затишна кімната
Почуття безпеки додає затишок. Запропонуйте дитині зробити його кімнату більш затишною, наприклад, поставте вігвам, кімнатні рослини, у кутах розставити іграшки і т.д. Усі пропозиції дитини беріть до уваги.
Говоріть про те, що деякі речі можна пояснити
Поговоріть із дитиною про його страхи і розкажіть про те, що деякі речі піддаються цілком логічному поясненню. Наприклад, скрегіт, який він чує, виходить від дерева за вікном. Пройдіться таким чином по всіх його страхах.
Фото: shutterstock
Читайте також
