Ми втрачаємо терпіння, втрачаємо співчуття, і, перш ніж ми це усвідомлюємо, наші діти кидають коментарі на кшталт «Перестань чіплятися до мене! Я сказав, що зроблю!», або «Мама, ти завжди до мене чіпляєшся, а я це ненавиджу!» І тоді ми починаємо розуміти - то що ми робимо не працює. Насправді, це не тільки не працює, але і, цілком можливо, псує наші відносини з дітьми.
По правді кажучи, мені не подобається, коли я бурчить, і мені не подобається реакція моїх дітей, коли я це роблю. Більш того, дослідження довели, що, коли ми критикуємо або пред'являємо претензії, деякі частини мозку наших дітей буквально відключаються! А це означає, що, коли здається, що дитина нас не слухає, дуже велика ймовірність, що він насправді не чує.
Ось кілька порад і прийомів, які я випробувала зі своїми підлітками.
1. Визначте тригери
Якщо ви задумаєтеся, швидше за все, почнете помічати закономірності або «тригери», які частіше провокують ваші претензії. У нашому домі завжди є невиконані домашні справи - брудний посуд, залишений по всій кухні, неприбрані спальні моїх дітей та інше.
- Спробуйте виявити ці тригери і працювати з ними більш усвідомлено, а потім спробуйте знайти мирне вирішення разом з дитиною. І, так, на компроміси йти доведеться і вам і дитині.
2. Встановіть ясні і постійні завдання
Мій син знає, що одна з його обов'язків - винести сміттєві баки на вулицю в день вивезення сміття і повернути їх на наступний день. Моя дочка знає, що міняти наповнювач в котячому туалеті - це її обов'язок. Вони про це майже не забувають.
- Замість того, щоб вимагати виконувати різні рутинні справи або завдання, які постійно змінюються, створіть список справ, відповідальність за виконання який лягає виключно на дитину. Розуміння того, що кожен день, тиждень або місяць він відповідає за винесення сміття, годування домашніх тварин або прибирання котячого туалету, допоможе йому включити ці завдання в свій розпорядок дня і мінімізує ваші претензії.
3. Розставляй пріоритети
Не всі справи мають однакове значення. Якщо у вас довгий список тригерів, спробуйте розставити пріоритети. Що для вас важливіше за все? Якщо той факт, що ваш підліток готує собі перекус і йде з кухні, залишаючи там цілковитий хаос, безмірно дратує, зосередьтеся на ньому в першу чергу.
- Поговоріть зі своїм підлітком. Поясніть свої очікування. При необхідності додайте, що в разі повторення можливі наслідки. Складно порахувати, скільки разів я говорила своїм дітям: «Звичайно, я можу підвезти тебе до дому твого друга - але після того, як ти прибереш безлад, який накоїв на кухні»
4. Менше слів
Одного разу я прочитала статтю, в якій пропонувався відмінний рада, як перестати чіплятися. Замість того, щоб вигукувати багатослівні нагадування і накази, скоротіть їх до одного-двох слів: «Гараж!», «Спальня!», «Домашнє завдання!»
- Ще один варіант - повісити записку на видному місці, наприклад, на двері дитячої кімнати або його столі. У ній повинно бути нагадування, написане просто і коротко.
5. Дайте можливість дитині вибрати час для виконання завдання
Замість того, щоб вимагати робити щось негайно, я виявила, що краще працює створення «списку справ, які потрібно зробити». Список не повинен бути довгим - це збиває з пантелику і лякає підлітка. Досить 3-4 завдання, і біля кожного вкажіть кінцеву дату, коли воно повинно бути зроблено. Таким чином, у вашого підлітка буде деяка свобода дій - він може сам вирішувати, коли виконати завдання.
6. Коли можливо, нехай це буде на його умовах
Не наполягайте на тому, щоб робота була зроблена відповідно до вашим графіком. «Я хочу, щоб твоя спальня була сьогодні чистою». «Ти повинен прибрати в гаражі завтра» По можливості дайте їм трохи часу. Якщо це не терміново або необхідно, спробуйте сказати: «Я хочу, щоб ти прибрав свою кімнату - зможеш зробити це до неділі?»
7. Не забувайте, що вони підлітки
Ми повинні пам'ятати, що пріоритети наших підлітків не збігаються з нашими, і вони не бачать речі так, як ми. Звідси і причина, по якій наші діти можуть десять разів пройти повз переповненого сміттєвого відра, не помітивши цього.
- Ми не можемо очікувати, що наші діти будуть дивитися на життя нашими очима. Ми повинні змиритися з тим фактом, що вони можуть багато чого просто не усвідомлювати, поки не стануть дорослими, які не обзаведуться власним будинком або квартирою, або не зіткнуться з наслідками своїх дій або бездіяльності особисто.
8. Готуйтеся до часткової перемоги
Коли я попросила своїх дітей прибрати в їх спальнях, я уявляла, як повинні виглядати чисті кімнати, якби я наводила порядок. Але швидко зрозуміла, що такого не станеться. Їх уявлення про чистоту і моє уявлення про чистоту були абсолютно різними.
- Замість цього я погодилася на компроміс. Якщо їх брудний одяг потрапляла в кошик, якщо вони приносили тарілки або чашки, які збирали в кімнаті, на кухню, складали чистий одяг на свої місця, я вважала це перемогою. Іноді нам потрібно задовольнятися прогресом, а не прагнути до ідеалу.
9. Дивіться на речі в перспективі
Життя наших дітей, як правило, дуже насичена. Школа, домашні завдання, спорт, позакласні заняття, волонтерство, друзі і сімейні обов'язки можуть втомити навіть самого енергійного підлітка.
- Відступите трохи, якщо ви знаєте, що дитина перевантажений, знаходиться в стресі або у нього багато завдань. Здивуйте його, зробивши за нього роботу по дому. Якщо ви це зробите, ви отримаєте великий плюс до відносин з тинейджером. Якщо ви будете гнучкими і розуміючими, ваш підліток також буде гнучким і розуміючим, коли ви попросите їх щось зробити.
10. Пам'ятайте про мету
Коли ви в черговий раз зловите себе на тому, що бурчіть на дитину, зупиніться і нагадайте собі, в чому, власне мета всього цього: зменшити стрес і встановити більш спокійні і близькі стосунки з підлітком, а також створити мирний будинок, в якому буде менше суперечок, криків і претензій.
Нам важливо пам'ятати - ці некеровані підлітки все одно наші улюблені діти. Їм важко, і тільки від нас залежить, чи збережуться довірчі відносини з ними і чи буде світ без претензій в нашому спільному домі.
