Сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз, запропонувала ідеї тихих ігор для втомлених батьків, в які можна грати навіть не підводячись з дивану. Адже головне у відносинах з дитиною не постійна активність, а залученість і емоційний контакт. Ці прості ігри легко впровадити у власне життя, а можна вигадувати власні, орієнтуючись на ваші відносини і вік дитини. 

• Малювати по черзі пальцем на долоні геометричні фігури чи літери - маємо відгадати, що саме зображено. 
• «Відчуваєш?» Стискайте руку дитини, передаючи «азбукою стискань» слова (одне стискання — один склад). Попередньо домовтеся про фрази, наприклад: «Я тебе люблю». 
• «Так - ні» - Домовитись: одне стискання руки - “так”, два - “ні”. Можна грати в дуже прості загадки.
• «Погладь» (котика, песика, курчатко, квітку, літо…) - Дуже м’яко і повільно по черзі “гладити повітря”. Уявляти і відгадати, кого саме гладимо. Дитина пропонує чи повторює за нами рухи, ніби заспокоює тваринок і простір. Це може бути дуже ніжною грою, що додає розслаблення.
• «Чарівний шепіт»: прошепотіть дитині на вухо або лише артикулюйте губами (без звуку) приємні слова, щоб вона вгадала їх. 
• «Невидимий малюнок»: уявіть, що перед вами невидимий планшет, і «малюйте» на ньому пальцем. Дитина має відгадати малюнок і «намалювати» щось у відповідь.
• «Кімнатний детектив»: попросіть дитину знайти предмет у кімнаті за описом, наприклад: «щось кругле, що світиться» або «щось м’яке і синє». 
• «Лист вітру»: уявіть, що кожен видих - це послання. Дмухайте на руку дитині, нехай вона вгадає зміст «листа», а ви - її відповідь. 
• «Вгадай думку»: дитина торкається вашої руки, а ви загадуєте слово чи предмет. Дитина ставить запитання, а ви відповідаєте лише кивком (так або ні). 
• «Мізинчики»: просто сидіти чи лежати, зчепившись мізинчиками (навіть якщо дитина поруч дивиться мультфільм). 

• «Переплутані слова»: для дітей 7+ років називайте літери знайомих слів у довільному порядку, а дитина має їх розшифрувати (наприклад: «ятсел» — стеля, «ткі» — кіт). 
• «Серденько»: складіть свої та дитячі долоні разом, утворюючи форму серця. Можна робити багато різних жестів - сердечок.
• «Пальчикові танці»: уявіть, що вказівний і середній пальці - це ніжки істоти, яка танцює під музику. 
• «Мордочки на пальцях»: намалюйте на своїх і дитячих пальцях пички. «Цілуйте» пальчики один одного або розігруйте діалоги персонажів. 
• «Улюблені тваринки»: уявляйте, що ви - песик чи котик, і мовчки чухайте дитину за вушком, поки вона «гарчить» або «муркоче». 
• «Паперова розминка»: дайте дитині аркуш паперу, щоб вона зім’яла його, а потім розправила. 
• «Вузлики»: зав’яжіть на хустці чи шнурку вузол, щоб дитина його розв’язала, або попросіть викласти з тканини квітку чи літеру. 
• «Квітка»: стисніть кулак. Вдих - пальці повільно розкриваються (пелюстки), видих - знову згортаються в кулак. Повторіть з обома руками. 
• «Погляд любові»: мовчки дивіться одне одному в очі. Старші діти можуть спробувати не кліпати якомога довше. 
• «Дощові краплі»: якщо за вікном дощ, спостерігайте, яка крапля швидше сховається за раму. 
• «Масаж»: запропонуйте дитині гру «вклади маму/тата спати», де вона має зробити вам легкий масаж. 
• «Концерт для батьків»: нехай дитина заспіває пісню або розповість казку, поки ви відпочиваєте. 
• «А уяви, що...»: разом фантазуйте про приємні речі (море, пікнік, пухнасту ковдру), доповнюючи розповідь одне одного. 
• «Гойдалка»: якщо сидите поруч, легенько погойдуйтеся в такт диханню або просто робіть рухи руками, наче когось гойдаєте.

Це здається надто простим, проте такі тихі хвилини разом мають всі шанси перетворитись на приємні спогади, які залишаться в дитячий пам’яті назавжди.

Джерело: facebook.com/svetlanaroyz