Мирослава Новосільська - кандидат медичних наук, лікар дерматолог-онколог, косметолог, фахівець контурної пластики.
Якісна косметика, професійні догляди, ін'єкційні процедури або навіть «пластика» - на які тільки кроки ми не йдемо, щоб продовжити цю заповітну молодість хоча б на рік або два. Однак часто ми, самі того не розуміючи, нівелюємо всі стараннями своїми буденними звичками і способом життя. І я зараз не про куріння, алкоголь, недосипання або погане харчування. Про шкоду цих факторів, думаю, знає кожен із нас. Але сьогодні ми хочемо згадати ще кілька моментів, про які дівчата і жінки чомусь забувають, коли мова заходить про збереження молодості і краси.
Три щоденні помилки, котрі «вбивають» нашу шкіру
Сонце – ворог №1
Ви – любителька засмаглої шкіри, лежання на пляжі влітку та регулярні походи до соляріїв узимку? Тоді мусимо вас засмутити: ви власними руками і дуже інтенсивно старите свою шкіру. Сонце – один із найбільших ворогів нашої шкіри і є однією із головних причин появи зморшок на обличчі і не тільки. Тому якщо ви хочете максимально продовжити власну молодість та допомогти шкірі тримати форму і тонус якомога довше – сонцезахисні креми повинні увійти у вашу щоденну рутину. І так, саме щоденну. Не лише на ті кілька тижнів, що ви проводите на морі чи біля басейнів влітку. Захист від сонця потрібен увесь рік. Незалежно від погоди та пори року.
Обирайте креми із широким спектром дії (зверніть увагу, щоб на етикетці засобу вказувалися абревіатури UVB та UVA). Якщо ви знаходитесь на пляжі чи просто на відпочинку під інтенсивним сонячним промінням, крем потрібно наносити кожні дві години. У звичайні ж дні шкіра буде вдячна вам, навіть якщо ви просто наноситимете SPF перед макіяжем зранку.
«Надто» чиста шкіра
Ми всі знаємо, що чиста шкіра – це здорова шкіра. Однак надто чиста шкіра – це замучена, а, отже, зістарена шкіра. Не забувайте, що шкірне сало виділяється не просто так. І той жирний блиск, котрий набуває шкіра протягом дня, також з’являється на ній не без причин. Це свого роду механізм захисту і власного, природного зволоження. Тому коли ввечері ми використовуємо по три-чотири засоби для очищення, пілінгу та знежирення шкіри, а потім зранку «добиваємо» її ще кількома такими ж процедурами, ми шкодимо їй лише більше.
Не знущайтеся над шкірою. Згадайте, що ми живемо у країні із далеко не ідеальною водопровідною водою. Навіть її надлишок може бути травматичним. Спробуйте уникати засобів для очищення шкіри, до складу яких входять сульфати різного виду. Не зловживайте скрабами, пілінгами. Не назначайте собі домашні «кислотні» догляди без консультації із професійними косметологами чи дерматологами. І не «лікуйте» прищики, висипання чи акне спиртом. Через кілька років такого очищувального інтенсиву, шкіра буде травмована і виснажена настільки, що лікування наслідків одними кремами і масажами вже не обійдеться.
Дуже гаряча вода
Ще один побутовий «ворог» нашої шкіри – надто гаряча вода. Багато з нас любить зранку чи ввечері добряче вимочити себе в гарячому душі чи поніжитися у гарячій ванні. Так, щоб шкіра аж щипала і кров’ю наливалася. Однак, повірте, нічого, окрім шкоди, ви своїй шкірі такими релаксами не приносите. Так, ви будете однозначно чисті. Однак, шкіра буде травмована. Роки таких мікротравм щодня і, як наслідок – зістарена, виснажена шкіра без жодного тонусу на всьому тілі. Контролюйте температуру води в душі та ванні і ваша шкіра вам за це подякує кількома «зайвими» роками молодості.
Сподіваюся, ці прості і, можливо, не завжди очевидні поради стануть корисними для вас та допоможуть по-новому подивитися на свою шкіру. Врешті-решт, це найбільший наш орган. І ставитися до нього потрібно з любов’ю, турботою та відповідальністю. І тоді шкіра буде дякувати вам довгими роками своєї пружності, свіжості та молодості. А хіба не цього ми всі з вами прагнемо?
1 квітня на заході "Зморшки після 30-ти скасовуються" можна дізнатися більше інформації про продовження молодості.
Фото: shutterstock
Читайте також
