Соски стають еластичнішими
Спочатку ви будете відчувати дискомфорт і навіть біль під час годування. Але з часом неприємні відчуття пройдуть, адже жіночий організм подбав про те, щоб соски стали сильнішими і більш еластичними. Якщо через два тижні ви як і раніше будете відчувати дискомфорт, прикладаючи дитину до грудей, радимо обов'язково проконсультуватися із лікарем.
Груди починають поколювати
Не дивуйтеся, якщо під час годування груди почнуть поколювати. Це нормальна реакція нервової системи на грудне вигодовування. Науковою мовою такий симптом свідчить про те, що молочні протоки відкриті і молоко наповнює груди. У процесі цього в організмі підвищується рівень гормону окситоцину, це відбувається на інстинктивному рівні. Якщо ви сильно переживаєте, зловживаєте кофеїном і мало відпочиваєте, процес грудного вигодовування може порушитися.
Змінюється вага
Якщо ви не знаєте, як схуднути після пологів, врахуйте, що грудне вигодовування спалює близько 300-500 калорій. Це не означає, що вам потрібно ігнорувати тренування і правильне харчування. Навіть якщо вага йде дуже повільно, пийте достатню кількість води і не забувайте брати з собою корисні перекуси (горіхи, фрукти та інші корисні для мам, які годують снеки).
Ви переживаєте весь спектр емоцій
Багато мам лякаються емоцій, які виникають під час або після грудного вигодовування. При цьому вчені впевнені, що роздратування і навіть злість цілком нормальне явище в цей період. А ось якщо з часом ваш стан тільки погіршується, зверніться за допомогою до фахівця. В іншому випадку звичайний невроз або занепокоєння може перерости в післяпологову депресію.
Змінюється склад молока
Якщо ви збираєтеся годувати малюка грудьми мінімум до двох років, врахуйте, що за цей час хімічний склад грудного молока дещо зміниться. Це пов'язано з імунною реакцією організму матері, який намагається захистити дитину від всіляких вірусів і бактерій.
Фото: shutterstock
Читайте також
