Соски становятся эластичнее
Поначалу вы будете испытывать дискомфорт и даже боль во время кормления. Но со временем неприятные ощущения пройдут, ведь женский организм позаботился о том, чтобы соски стали сильнее и эластичнее. Если через две недели вы по-прежнему будете испытывать дискомфорт, прикладывая ребенка к груди, советуем обязательно проконсультироваться с доктором.
Грудь начинает покалывать
Не удивляйтесь, если во время кормления грудь начнет покалывать. Это нормальная реакция нервной системы на грудное вскармливание. На научном языке такой симптом свидетельствует о том, что молочные протоки открыты и молоко наполняет грудь. В процессе этого в организме повышается уровень гормона окситоцина, это происходит на инстинктивном уровне. Если вы сильно переживаете, злоупотребляете кофеином и мало отдыхаете, процесс грудного вскармливания может нарушиться.
Меняется вес
Если вы не знаете, как похудеть после родов, учтите, что грудное вскармливание сжигает около 300-500 калорий. Это не означает, что вам нужно игнорировать тренировки и правильное питание. Даже если вес уходит очень медленно, пейте достаточное количество воды и не забывайте держать под рукой полезные перекусы (орехи, фрукты и другие полезные для кормящих мам снеки).
Вы переживаете весь спектр эмоций
Многие мамы пугаются эмоций, которые возникают во время или после грудного вскармливания. При этом ученые уверены, что раздражение и даже злость вполне нормальное явление в этот период. А вот если со временем ваше состояние только усугубляется, обратитесь за помощью к специалисту. В противном случае обычный невроз или беспокойство может перерасти в послеродовую депрессию.
Меняется состав молока
Если вы собираетесь кормить малыша грудью минимум до двух лет, учтите, что за это время химический состав грудного молока несколько изменится. Это связано с иммунной реакцией организма матери, который пытается защитить ребенка от всевозможных вирусов и бактерий.
Фото: shutterstock
Читайте также
