Жінки знають, що чоловіки звертаються до лікарів, коли вже проблема в самому розпалі. Рідко зустрінеш того, хто для профілактики здає кров і сечу. Утім, безпечність по відношенню до свого здоров'я може привести до поганих наслідків.

Якщо пара планує дитину, то добре здати всі аналізи і переконатися у тому, що партнери здорові. Але, як правило, сімейна практика підказує, що цим займається жінка: якщо у неї відмінні аналізи, значить, і з чоловіком усе гаразд. Але варто знати, що відсутність інфекційних захворювань не говорить про здоров'я.

На фертильність чоловіка впливає і спосіб життя, який він веде, і звички і навіть захворювання, якими він перехворів у дитинстві, а зараз навіть і не згадає, якщо не подивиться у медичну картку.

Якщо пара планує дитину...

Необхідно відмовитися від шкідливих звичок

У чоловіка повинна бути здорова сперма. Саме тому рекомендується відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, куріння), правильно харчуватися, по можливості займатися спортом, не відвідувати сауну і не приймати гарячу ванну. «Збирати» сперму до дня овуляції не варто, у процесі зачаття важлива частота статевих актів. В ідеалі - секс у пари повинен бути кожен день. Якщо не виходить, то за 5 днів до овуляції і 5 днів після. Справа в тому, що день овуляції може зрушуватися, до того 4-5 днів сперматозоїди зберігають свою життєдіяльність. Це означає, що якщо статевий акт був за 3-4 дні до передбачуваної дати овуляції, то зачаття може статися.

Вік і спосіб життя

Вчені пов'язують вік чоловіка з його фертильністю. Якщо він завжди вів здоровий спосіб життя, то фактор віку в принципі можна відкинути. Якщо ж у чоловіка є шкідливі звички, він веде малорухливий спосіб життя і має зайву вагу, то плюс вік відіб'ється на його здатності мати дітей.

Вчені також кажуть і про те, що з віком у чоловіка ефективність виробництва сперми зменшується, а відбувається зміна генетики сперми, що призводить до генетичних захворювань.

Шкідлива робота

Якщо чоловік працює на шкідливому виробництві - має справу з хімікатами або радіацією, то його рід діяльності так само може відбитися на фертильності. Необхідно дотримуватися всіх заходів безпеки на роботі, а також регулярно перевіряти кров і сперму.

Сидяча робота

Як правило, сидяча робота призводить до набору зайвої ваги, який впливає на вироблення тестостерону у чоловіків. Саме тому важливо вести активний спосіб життя, і після сидячої роботи вирушати на пробіжку або у тренажерний зал.

Фото: shutterstock