Численні дослідження доводять, що музикотерапія при вагітності позитивно впливає на розвиток малюка і емоційний стан мами. Навіть перебуваючи в животику маленький меломан може по-різному реагувати на різні мелодії і гучність звуку. За активністю малюка в животику мама може зрозуміти, що йому подобається і що ні.
Музика для вагітної, як стверджують перинатальні психологи, впливає на інтелектуальний розвиток дитини, формує її емоційний стан і допомагає швидше пізнавати світ. Вони радять частіше слухати Моцарта, Бетховена, Вівальді, Брамса і Ліста, а також звуки природи в поєднанні з інструментальними мотивами.
Вибираючи музику для відпочинку і медитації, важливо враховувати і свої власні переваги. Адже позитивні емоції мами впливають на малюка ще більше, ніж музичні мотиви. При цьому бажано дотримуватися дуже простих рекомендацій:
- слухайте музику на помірному рівні гучності, занадто гучні, ритмічні звуки можуть налякати малюка і викликати його занепокоєння;
- найкраще проводити музичні сеанси не в навушниках, а через стандартну акустичну систему;
- робіть перерви протягом дня, оптимальний час для музикотерапії не більше 40 хвилин;
- якщо хочете вже зараз сформувати у крихітки режим неспання і засипання, слухайте музику вранці та ввечері. На початку дня вибирайте більш активні мелодії, а перед сном включайте щось максимально тихе і спокійне.
Музична добірка для майбутньої мами
Вибрані мелодії відмінно підійдуть для медитації, налаштують на позитив вранці і допоможуть заснути. Слухайте цю музику кожен раз, коли відчуєте нервове напруження або занепад сил. Вона допоможе вам розслабитися і знайти гармонію з собою.
Розслаблююча музика для вагітних
Музика релаксації допоможе розслабитися і сконцентруватися на головних аспектах життя.
Моцарт для малюків в утробі
Науково доведено, що прослуховування Моцарта покращує обмін речовин і підвищує інтелектуальний рівень, а дітям дарує гармонію на емоційному та енергетичному рівні.
Спокійна музика для зняття стресу
Ця музика підходить для відпочинку, медитації, йоги, масажу, навчання, читання, сну і роботи.
Фото: depositphotos
Читайте також
