Музыка для беременной: музыкальная подборка, которая поможет расслабиться

Как успокоиться во время беременности: музыкальная подборка для будущей мамы

Анастасия Черногор

Будущие мамы, которых сопровождает классическая музыка во время беременности, становятся более спокойными и легче переносят все тяготы своего особенного состояния.

Многочисленные исследования доказывают, что музыкотерапия при беременности положительно влияет на развитие малыша и эмоциональное состояние мамы. Даже находясь в животике маленький меломан может по-разному реагировать на различные мелодии и громкость звука. По активности пузожителя мама может понять, что ему нравится и что нет.

Музыка для беременной, как утверждают перинатальные психологи, влияет на интеллектуальное развитие ребенка, формирует его эмоциональное состояние и помогает быстрее познавать мир. Они советуют чаще слушать Моцарта, Бетховена, Вивальди, Брамса и Листа, а также звуки природы в сочетании с инструментальными мотивами.

Выбирая музыку для отдыха и медитации, важно учитывать и свои собственные предпочтения. Ведь положительные эмоции мамы влияют на малыше еще больше, нежели музыкальные мотивы. При этом желательно соблюдать очень простые рекомендации:

слушайте музыку на умеренной громкости, слишком громкие, ритмичные звуки могут напугать малыша и вызвать его беспокойство;
лучше всего проводить музыкальные сеансы не в наушниках, а через стандартную аккустическую систему;
делайте перерывы на протяжении дня, оптимальное время для музыкотерапии не более 40 минут;
если хотите уже сейчас сформировать у крохи режим бодрствования и засыпания, слушайте музыку утром и вечером. В начале дня выбирайте более активные мелодии, а перед сном включайте что-то максимально тихое и спокойное.

Музыкальная подборка для будущей мамы

Выбранные мелодии отлично подойдут для медитации, настроят на позитив утром и помогут уснуть. Слушайте эту музыку каждый раз, когда почувствуете нервное напряжение или упадок сил. Она поможет вам расслабиться и обрести гармонию с собой.

Расслабляющая музыка для беременных

Музыка релаксации поможет расслабиться и сконцентрироваться на главных аспектах жизни.

Моцарт для малышей в утробе

Научно доказано, что прослушивание Моцарта улучшает обмен веществ и повышает интеллектуальные способности, а детям дарит гармонию на эмоциональном и энергетическом уровне.