Майже кожна мама стикалася з ситуацією: дитина захворіла, втратила апетит, а ти з тривогою намагаєшся нагодувати її хоча б кількома ложками супу. У цей момент може здаватися, що без їжі сил на одужання не вистачить. Насправді все навпаки: організм дитини під час хвороби зосереджується на боротьбі з інфекцією, а не на перетравленні їжі. І коли ми намагаємося «змусити поїсти», то часто лише шкодимо.
Чому під час хвороби зникає апетит
Відсутність бажання їсти у хворої людини – захисна реакція організму. Всі його сили тепер спрямовано на боротьбу з недугою і витрачати енергію на переробку їжі тільки заважає. Додайте сюди температуру, нудоту, неприємні відчуття у горлі чи шлунку — і навіть думка про їжу стає неприємною. Це природний захисний механізм, і він не свідчить про щось небезпечне, якщо дитина п’є достатньо рідини та поступово починає почуватися краще.
Як допомогти дитині, що хворіє
Найважливіше завдання батьків — не нагодувати за будь-яку ціну, а подбати про комфорт і підтримати організм у його власному ритмі.
Дитячі лікарі радять насамперед слідкувати за тим, щоб дитина достатньо пила: вода, трав’яні чаї, компоти чи бульйони допомагають уникнути зневоднення. Якщо дитина погоджується їсти – це має бути щось легке для засвоєння — овочеві супи, каші на воді, пюре, йогурт. І не обов’язково відразу давати велику порцію: краще невеликими шматочками кілька разів на день, якщо дитина сама виявить бажання. Можна спробувати запекти яблуко, або запропонувати легке смузі.
Відомий педіатр Євген Комаровський наголошує: «Спроби насильницького годування абсолютно недопустимі». За його словами, дитина має право відмовитися від їжі, коли погано себе почуває. Завдання батьків — зберегти спокій і дочекатися моменту, коли апетит поступово повернеться (Комаровський, Здоров’я дитини і здоровий глузд її родичів).
Чого варто уникати, коли дитина хворіє
Під час хвороби краще не пропонувати жирних чи гострих страв, які створюють зайве навантаження на шлунок. Не варто давати газовані напої, концентровані соки та солодощі — вони можуть викликати ще більше дискомфорту. І головне — не перетворювати їжу на спосіб контролю чи покарання.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо дитина відмовляється не лише від їжі, а й від пиття, стає дуже млявою, губи та слизові сухі — це може бути ознакою зневоднення, і в такому випадку обов’язково треба звернутися до педіатра. Лікарська консультація потрібна і тоді, коли висока температура тримається довше двох днів, з’являється безперервне блювання чи діарея.
Відсутність апетиту під час хвороби — нормальна реакція організму. Дитині потрібні не великі порції супу «через силу», а відпочинок, рідина й ваша підтримка. Довіряй тілу малюка — воно знає, коли настав час знову їсти.
Джерела:
UNICEF. Feeding sick children
American Academy of Pediatrics / EatRight. Feeding children when they are sick
Haldimand-Norfolk Health Unit. Feeding a Sick Child
Читайте також
