Про норми збільшення ваги під час вагітності розповідає гінеколог Олена Березовська. Вона стверджує, що нормальний приріст ваги до кінця вагітності має бути в середньому 12,6-13 кг. Але діапазон може коливатися і від 6-7 до 18-20 кг, в залежності від таких чинників:

• Якщо жінка мала низький індекс маси тіла до вагітності, вона в нормі може набрати 12-18 кг.
• Якщо у жінки була нормальна вага до вагітності, її норма набору кілограмів – від 11 до 15 кг.
• Якщо жінка мала незначну зайву вагу до вагітності, то мусить набрати від 7 до 11 кг.
• Якщо до вагітності жінка мала ожиріння, нормою буде набір ваги 6,8 та менше кілограм.

Тобто, чим менша вага була до вагітності, тим більше жінка може набрати під час вагітності. А щоб оцінити вагу жінки до вагітності, використовується індекс маси тіла (ІМТ): маса тіла у кілограмах ділиться на зріст у метрах у квадраті. Нормальним вважається ІМТ від 18.5 до 24.9.

Додаткова вага під час вагітності – це вага малюка, плаценти, матки, навколоплідні води, збільшення об’єму крові та тканинної рідини, збільшені молочні залози, жирова тканина. Це все потрібно для розвитку дитини.

Також слід знати, що жінки з багатоплідною вагітністю набирають ще більше кілограмів, ніж вагітні одним плодом.

Не потрібно надто перейматися показниками вагів, проте варто піклуватися про себе і свого малюка: правильно харчуватися, рухатися та проходити регулярне обстеження у лікаря, який веде вагітність.