До вагітності в нинішньому світі кожна сучасна майбутня мама готується усвідомлено. Адже вагітність – це серйозне випробування для організму навіть абсолютно здорової жінки. Про те, як це зробити в шаленому ритмі зайнятої бізнес-леді, розповість Тетяна Туча – українська бізнес-леді, засновниця бренду сонцезахисних окулярів та аксесуарів «LuckyLOOK» та академії стилістів з підбору окулярів та головних уборів, автор унікальної технології їх продажів.
Розкажіть, чи планували ви вагітність: відвідували лікаря-терапевта, здавали спеціальні аналізи?
- Хочу почати з того, що мій вік передбачає певну кількість якісних яйцеклітин в організмі, яка може зменшуватися, і шанси завагітніти стають дедалі меншими. Так говорили лікарі, подруги, які заморожували яйцеклітини. У моїх переконаннях було чітке розуміння, що в мене все буде добре і своєчасно, адже ресурсів для вагітності достатньо. І все-таки влітку, напередодні, я здала аналіз на наявність яйцеклітин, і результати показали, що з цим все гаразд. З іншого боку, відкрилося нове: лікарі сказали, що я не зможу завагітніти, потрібно робити операцію, тому що в порожнині матки була виявлена міома. Шанс мати дитину був 2% з 100. Прийнявши ситуацію, ми з чоловіком не надто працювали в плані вагітності, народити дитину негайно не було нав'язливою ідеєю. Але, звісно, коли я дізналася, що всупереч усім прогнозам вагітна, – це був один з найщасливіших моментів у моєму житті.
Мені, як завжди, розповідали страшні казки, а життя заперечило: «Гей, ти чого? Все ж класно! Нікого не слухай». Вважаю, що якщо Богом дана можливість народити дитину, і для того є всі ресурси, це обов'язково станеться. Своїм прикладом я хочу підтримати всіх майбутніх матусь, які з певних причин не можуть завагітніти. Просто розслабтеся і вірте – все буде добре, і це відбудеться саме собою. Знаю багато прикладів своїх знайомих з такими випадками.
Безумовно, після новини про вагітність я стала на облік у клініці, здала всі аналізи. Їх результати були відмінними. Сама вагітність протікала безхмарно, єдине, через нестачу вітамінів один раз впав гемоглобін. Але коли відновила їх прийом, все прийшло до норми.
Звісно ж, тема контролю ваги для мене була болісною, я дуже схильна до її швидкого набору через, як визначили лікарі, поганий обмін речовин, який можна розганяти активними тренуваннями. Набрала я в рамках норми – близько 20 кг. Як і будь-яка жінка, зараз мрію швидше прийти у форму і вже активно цим займаюся.
Чи читали ви відповідну літературу про розвиток дитинки? Розкажіть про майбутнє виховання дівчинки: чи збираєтеся вивчати сучасні методи виховання дітей або ж діятимете інтуїтивно, як вас виховували батьки?
- Що стосується літератури, не читала якусь спеціалізовану, тому що під час вагітності була активно залучена в робочий процес і елементарно не мала часу. Я ж business-mom????. Але планую прочитати кілька книг, які радили подруги. Назви поки що сказати не можу – прочитаю й поділюся своїми спостереженнями.
Щодо виховання маленької я б хотіла сказати одне: кращий спосіб – це особистий приклад. Чого ми можемо навчити дитину, то це проявляти себе в соціумі, екологічно ставитися до інших людей. Починаючи з поведінки в сім'ї, порядку в особистому просторі й закінчуючи взаєминами з оточуючими. Це якщо глобально.
Що стосується виховання за якимось сучасними методами або за класикою, я навіть не знаю – все так швидко змінюється, і діти вже такі унікальні, так швидко всього навчаються. Тож буду дивитися за ситуацією, спостерігати, як донька розвивається й дослухатися до неї. Як мама прагну насамперед розуміти, чого хоче моя дитина. Я прихильник того, щоб слухати й чути дитину, давати їй можливість реалізувати свої бажання, тому що в моєму дитинстві батьки вели себе саме так: вони завжди давали мені право вибору, про будь-що ми радилися, навіть коли я була маленькою, і вони чули мою думку. Це дозволило мені сформуватися як особистості. Я росла самостійною дитиною, раніше ніж інші відчула себе дорослою завдяки стилю спілкування моїх батьків зі мною.
Щодо вподобань у їжі, чи з'явилися у вас нові несподівані «відкриття» у смаку?
- Дуже часто чула історії різних жінок, коли вони змушували своїх чоловіків терміново бігти в магазин серед ночі по різні продукти. На щастя чи на жаль, нові вподобання обійшли стороною і мене, і чоловіка (сміється).
Єдине, що змінилося, – я перестала їсти рибу й перейшла виключно на м'ясо. Вже до кінця вагітності знову переключилася н а морепродукти. У повсякденному житті до м'яса ставлюся не дуже, хоч і не вегетаріанка. Раз на місяць з'їсти смачний стейк – мій максимум. Це найбільш глобальна зміна в раціоні під час вагітності. Миттєвих і дивних бажань не було. Я так само сильно любила полуницю, і розуміючи, що під час годування її не можна, намагалася їсти по максимуму наперед, до годування!
Які вітаміни ви приймали до і під час вагітності?
- Я приймала весь той комплекс, який порекомендувала моя лікарка: фолати, кальцій, залізо... Словом, стандартний набір вітамінів для вагітних.
Тетяна переконана, що вік для хорошого протікання вагітності – не головний чинник. Виносити й народити здорового малюка може будь-яка здорова жінка. У зв'язку з цим починати піклуватися про власне здоров'я потрібно задовго до зачаття. Хороша фізична форма, правильне харчування та відмова від шкідливих звичок, дотримання норм гігієни й активний спосіб життя – все це позитивно впливає на жіночий організм і згодом дозволяє легше перенести вагітність. На своєму прикладі Тетяна показала, що за дотримання таких простих, хоч і не завжди легких норм, ваша вагітність буде незабутньою лише в хорошому сенсі.
