Гикавки

Якщо ви помітили, що з настанням вагітності гикаєте частіше, зверніть увагу на навколишнє оточення. Можливо, ви занадто багато нервуєте або відчуваєте стрес, що і призводить до появи гикавки. Зростаюча матка тисне на діафрагму, що також може викликати це неприємне явище. Якщо гикавка супроводжується больовими відчуттями - не відкладайте візит до лікаря. Не перегрівайтеся і не переїдайте - гикавка буде відвідувати вас рідше!

Печії

Печія може наздогнати майбутню матусю вже після 20-го тижня. «Це росте волосся у дитини», - можуть втішити народною прикметою бабуся або мама. Але не все так просто: печія виникає внаслідок попадання кислого вмісту шлунку в стравохід. М'язовий сфінктер, який не допускає потрапляння їжі з шлунку в стравохід, послаблюється під дією гормону прогестерону і привіт, печія вагітних! До того ж матка тисне на шлунок, і навіть невелика кількість їжі може «повертатися» назад. Що робити? Харчуйтеся дрібно (5-6 разів на день) і намагайтесь не налягати на жирні і смажені страви. Якщо печії не вдалося уникнути, дієвим засобом буде молоко, морквяний сік або насіння. Печія, що завдає вам неприємних відчуттів абсолютно не шкодить малюку.

Запору

Частота дефекації у всіх індивідуальна, однак якщо «сходити по-великому» виходить менш ніж 3 рази на тиждень і стілець сухий, можна запідозрити запор, яким страждають багато жінок, які виношують дитину. Причому запор може проявитися, як і на ранніх термінах, так і в кінці третього триместру. Найчастіше прояви запору викликані гормональними змінами і зростанням матки, що знижує активність роботи кишечника. Небезпека запору в тому, що порушується мікрофлора кишечника, і активно розмножуючись, бактерії можуть із стравоходу поширюватися по організму. При запорі потрібно вживати продукти, багаті клітковиною: яблука, капусту, сухофрукти, висівки. І обережніше з самолікуванням - всі засоби проти запору повинен призначати тільки лікар!

Болей у спині і попереку

Болі такого характеру в більшості випадків викликані природними змінами в вашому організмі - постійно зростаючий плід і матка збільшують навантаження на м'язи спини, що і доставляє нам тимчасовий дискомфорт. На пізніх термінах біль може віддавати навіть в ногу - не лякайтеся, це головка дитини просувається до тазу і зачіпає нервові закінчення. Носіть зручне взуття, не засиджуйтеся довго на одному місці, вдома приймайте максимально зручні для вас пози і намагайтеся не переїдати. Проконсультуйтеся з лікарем з приводу носіння бандажа.

Читайте також: До ворожки не ходи: 5 способів збільшити шанси на зачаття

Кровоточивості ясен

При чищенні зубів помічаєте кров на зубній щітці? Це ознаки гінгівіту - запалення ясен, що може турбувати майбутніх мам. Виявляється зазвичай при підвищенні рівня гормонів, внаслідок чого змінюється склад зубного нальоту, і бактерії проникаючи в ясна, викликають запалення. Поміняйте свою щітку на більш м'яку і полощіть ротову порожнину відварами ромашки, шавлії або календули.

Набряків

Набряки у другому-третьому триместрі можуть сигналізувати про небезпечний стан організму - прееклампсії - в такому випадку їм супроводжують появу білка в сечі і підвищення тиску. Однак набряки на руках і ногах - явище, знайоме багатьом вагітним. Скоригуйте трохи свій раціон - надлишок солі затримує рідину в організмі і викликає набряки.

Фото: depositphotos