Що таке гіпнороди?
Під цим поняттям ховається сучасний метод самогіпнозу, який активно практикується у США і багатьох країнах Європи. Освоїти техніку гіпнородів під силу кожній жінці, для цього достатньо відвідати спеціальні курси для майбутніх мам. Під час занять із вагітними працюють гіпнотерапевти і психологи, які вчать породіль тримати себе в руках, зосереджуватися і розслаблятися.
Засновницею методики є доктор Мері Монгала. А перша дитина, народжена таким способом, став онук Мері. Завдяки досвіду і технікам доктора, її дочка залишалася абсолютно спокійною протягом усього процесу пологів.
Примітно і те, що гіпнороди не тільки допомагають жінкам безболісно народжувати, але і готують їх до материнства, посилюючи зв'язок між матір'ю і дитиною.
Що включає підготовку до гіпнородів?
Техніка гіпнородів допомагає майбутнім мамам побороти страх, напругу і біль. Але перш ніж це станеться, жінці потрібно пройти цілий курс підготовки. На спеціальних заняттях вагітні дивляться відеозаписи пологів із використанням даного методу, проводять аутогенні тренування із промовлянням фраз, які здатні переключити свідомість майбутньої мами, а також роблять дихальні вправи.
Щоб пологи пройшли легко і безболісно, породіллі показують релаксуючі фільми, включають розслаблюючу музику і всіляко намагаються знизити їм рівень тривожності.
У чому переваги гіпнородів?
Статистика Міжнародної організації гіпнородів доводить, що дана методика скорочує тривалість пологів, а також зменшує кількість медичних втручань під час пологів. Крім цього, 90% гіпномам народжують природним шляхом без використання епідуральної анестезії.
Що стосується дії самогіпнозу на організм вагітної, то тут також є ряд переваг:
- Гіпноз зменшує страх пологів
- Знижується ризик післяпологових ускладнень у мами і дитини
- Значно знижується рівень тривожності під час вагітності та пологів
Як відомо, процес пологів багато в чому залежить від жінки. Тому важливо зосередитися не на своїх больових відчуттях, а на тому, щоб малюк народився здоровим. Упевнені, що з правильним настроєм процес появи малюка на світ буде не таким болісним.
Фото: depositphotos
Читайте також
