Перший триместр: період адаптації
У цей час суттєвих фізіологічних змін в організмі не відбувається, зате на психо-емоційному рівні життя жінки кардинально змінюється. Майбутня мама намагається звикнути до думки про те, що через дев'ять місяців у її житті з'явиться дитина. А в мозку жінки формується так звана домінанта вагітності, яка складається зі скупчення нервових клітин. Саме завдяки їй у вагітної жінки виникає бажання захистити малюка.
Крім цього, у першому триместрі майбутні породіллі часто стикаються із токсикозом, який також впливає на їх настрій. Так, одні жінки стають млявими і апатичними, а інші на тлі виниклих змін стикаються із занепокоєнням і дратівливістю.
Разом із перепадами настрою при вагітності у жінок посилюється почуття тривоги. Майбутня мама може переносити на себе негативний досвід подруг, що тільки посилює її стан. У даному випадку дуже важлива підтримка близьких, а також кваліфікована допомога перинатального психолога.
Другий триместр: занурення у вагітність
До тринадцятого тижня цікавого положення вагітна вже повністю приймає свої статки. А почуття тривоги змінюється радістю, яку відчуває жінка, коли відчуває перші ворушіння малюка. У цей час майбутня мама починає спілкуватися із дитиною, погладжуючи свій живіт або наспівуючи йому пісеньки.
Варто відзначити, що таке спілкування із крихіткою має приносити майбутній мамі задоволення. Якщо ворушіння дитини викликає у вагітної неприємні відчуття, їй варто звернутися за консультацією до лікаря. У разі, коли фізіологічних проблем немає, а біль посилюється, жінці може знадобитися допомога психолога.
Третій триместр: підготовка до пологів
Мабуть, найбільш насиченим в емоційному плані є третій триместр вагітності. До пологів залишається усе менше часу, жінка активно готується до появи малюка і починає переживати з приводу майбутніх пологів.
Чим ближча дата пологів, тим вище почуття тривоги у майбутньої породіллі. Ці хвилювання у прямому сенсі можуть позбавити жінку сну. У даному випадку на допомогу прийдуть курси з підготовки до пологів. Під час занять майбутня мама дізнається усе про особливості народження дитини, догляду за малюком після народження і прийнятті своєї нової ролі.
Що стосується настрою вагітної жінки за кілька тижнів до пологів, то в цей час гормональний фон нормалізується, а значить мама почуває себе відмінно і на всю готується до довгоочікуваної зустрічі з малюком.
Фото: depositphotos
Читайте також
