Вагітний живіт уже починає проглядатися на 13-14 тижні вагітності. Розміри його залежать від його окружності і висоти дна матки. Ці два показники заміряються лікарем, як правило, із 20-го тижня вагітності і порівнюються із попередніми. Саме таким чином може виявитися патологія і подальші дії - УЗД. Окружність живота вимірюють сантиметровою стрічкою і в горизонтальному положенні, а також після спорожнення сечового міхура.
Безумовно, маленький живіт для вагітної - це дуже комфортно, але якщо його розмір менше норми, це може говорити про маловодді і що плід розвивається дуже повільно.
При багатоводді живіт буде більше норми, і обмежувати прилеглі органи. Також є ймовірність передчасних пологів і неправильного розташування дитини в матці (у плода багато місця, тому він крутиться. Може стати поперечно або сідницями внизу).
Що впливає на окружність живота?
На окружність живота впливає конституція тіла вагітної. Так, наприклад, у жінок із вузьким тазом вагітний живіт буде більш помічений, ніж у тих, хто має широкі стегна. Також впливає і надбавка у вазі і вага до настання вагітності.
Яка повинна бути надбавка у вазі вагітної?
Як би не хотілося забути про ваги на 9 місяців, але цього не варто робити. Зважування - обов'язковий ранковий ритуал вагітної, який допомагає відстежити правильно протікає вагітність. Найкраще завести щоденник і записувати в нього показники.
Як правило, якщо жінка виношує одну дитину, її прибавка в вазі повинна становити від 9-14 кг, двійнят - від 16-21 кг.
Знову ж таки, усе залежить від способу життя вагітної і її харчування. Як правило, у першому триместрі жінка набирає не більше 2 кг. У другому - по 1 кг щомісяця, а після 7 місяців - по 400 г у тиждень.
Скачки або в бік збільшення або зменшення - не дуже хороший показник, про який варто повідомити свого гінеколога.
Важливо пам'ятати, що харчування під час вагітності має бути збалансованим і корисним. Краще віддавати перевагу стравам на грилі, приготованим у духовці, на пару або мультиварці, а від фаст-фуду і шкідливих продуктів краще відмовитися. Також добре ранок починається із легкої зарядки або розтяжки і влаштовувати піші прогулянки, що дозволить витрачати калорії.
Фото: depositphotos
Читайте також
