Що таке помилкові перейми?
Вперше про це явище заговорив доктор Джон Брекстон-Брікс ще в 19 столітті. Він виявив, що на певному терміні вагітності у жінок виникають тренувальні скорочення мускулатури матки. У кожної породіллі помилкові перейми можуть відбуватися в абсолютно різний час: у одних із 35-го тижня вагітності, а у інших із 20-го.
Як розпізнати тренувальні перейми?
Скорочення матки в даному випадку практично не завдає дискомфорту. Крім цього, перейми Брекстон-Брікса нерегулярні і за годину жінка може відчувати близько 5-6 перейм. Помилкові перейми не посилюються із часом, а навпаки стають менш інтенсивними. Що стосується тривалості, то м'язи матки напружуються лише на 30-60 секунд, а в деяких випадках перейми можуть тривати близько двох хвилин.
Чому виникають помилкові перейми?
Причин цьому може бути багато. Але крім фізіологічних особливостей, експерти виділяють такі чинники:
- Підвищений рівень стресу під час вагітності
- Надмірна фізична активність майбутньої мами
- Занадто активні рухи малюка в животі
- Зневоднення
- Наповненість сечового міхура
- Секс
Що стосується думки лікарів щодо того, навіщо потрібні тренувальні перейми, то вони різняться. Одні фахівці впевнені, що таким чином організм жінки готується до майбутніх пологів, тоді як інші вважають помилкові перейми природною відповіддю організму на зміну гормонального фону.
Що робити мамі під час тренувальних перейми?
Перш за все важливо розуміти, що помилкові перейми - це природне явище під час вагітності, тому не потрібно нервувати. А для того, щоб уникнути дискомфорту, спробуйте зробити наступне:
- Порухайтеся. Наприклад, якщо ви сидите, встаньте і походіть по квартирі, зробіть кілька нескладних вправ.
- Прийміть теплу ванну. Це варто робити лише в тому випадку, якщо ваша вагітність проходить без ускладнень, а самопочуття під час помилкових перейм не погіршилося.
- Випийте склянку води. І до, і під час вагітності вам потрібно ретельно контролювати кількість випитої рідини, адже зневоднення може призвести до дуже неприємних наслідків.
- Не відкладайте похід у туалет. Якщо ви відчуваєте, що сечовий міхур наповнений, не варто ігнорувати цей сигнал організму. Просто згадайте, що мочевик також може змусити матку скорочуватися без необхідності.
Якщо ви помітили, що разом зі скороченнями матки у вас з'явилися кров'янисті виділення, почала боліти поперек або виникли інші хворобливі відчуття, радимо негайно звернутися за медичною допомогою.
Фото: depositphotos
Читайте також
