Для декретної відпустки необхідно оформити в акушера-гінеколога лікарняний лист, а також написати заяву на місці роботи. Утім, є багато прикладів, коли жінка продовжувала працювати в декреті. У цьому випадку не передбачені виплати декретних.
Але, якщо ви все ж вирішили набратися сил перед пологами і майбутнім материнством, то це дуже добре.
Як правило, 30 тиждень вагітності вже відчувається: матка росте і починає здавлювати діафрагму, особливо це відчують ті жінки, у яких сидяча робота за ноутбуком. Дихати стає складно, тому необхідно робити часті перерви в роботі. Це не єдина «принадність» третього триместру. Може з'явитися печія, варикоз і втома. Незважаючи на те, що вагітні намагаються вибирати максимально зручний одяг, бути в ньому цілий робочий день - це ще те випробування.
Утім, працювати чи ні, вибір за вами. Якщо все ж вирішили скористатися своїми законними 126 днями, то далі список справ.
Що потрібно встигнути зробити в декретній відпустці?
Підписати обмінну карту і домовитися із лікарем
Приблизно з 34 тижня вагітності пологові будинки починають підписувати обмінні карти. Рекомендуємо попередньо дізнатися всю інформацію у реєстратурі, а саме:
З якого тижня обраний пологовий будинок підписує «обмінки». Буває так, що пологовий будинок це робить, починаючи з 36 або 38 тижня вагітності. Також важливо дізнатися години прийому і якщо необхідно, то і попередньо записатися. До речі, уточніть інформацію і про мийку пологового будинку, на який місяць вона запланована.
Договір із лікарем - це не обов'язкова умова для пологів. Можна підписати обмінну карту і в день «х» приїхати в пологовий будинок, де вагітну зустріне чергова бригада. Утім, якщо вирішили заздалегідь домовитися з лікарем, читайте за посиланням поради, як його правильно вибрати.
Список необхідних покупок
Якщо ви з тих забобонних вагітних, які заздалегідь нічого не купували, то в декретній відпустці якраз варто цим зайнятися. Скажемо відразу, що пунктів буде багато. По-перше, потрібно придбати необхідні речі в пологовий будинок для мами і для новонародженого. Крім цього: коляску, ліжечко, вибрати правильний матрац, сповивальний столик або комод і т.д. Ось за посиланням великий список необхідних речей. Порівняйте його зі своїм. Утім, ми писали про те, що держава з 1 вересня планує кожній родині в пологовому будинку видавати бебі-бокси, у складі яких 25 предметів.
Підготовка до пологів
У декретній відпустці потрібно визначитися, які будуть пологи. Якщо партнерські, то майбутньому татові необхідно здати певний список аналізів. Його, як правило, можуть надати в пологовому будинку. Також у вагітної є час, щоб відвідати курси, подивитися онлайн семінари та вивчити тему пологів досконально. Добре і заздалегідь знайти консультанта із грудного вигодовування. Перші спроби гв можуть бути складними і важливо, щоб на зв'язку була людина, яка може допомогти порадою. Тим більше, у сучасному світі можна зв'язатися онлайн. Налагодивши грудне вигодовування, жінка може бути впевнена в тому, що перші 6 місяців малюк буде отримувати найціннішу їжу, а потім уже буде вводитися прикорм.
Виспатися і зарядитися позитивом
Мені якось подруга сказала: «Навіть якщо не хочеться, потрібно спати, тому що потім такої можливості не буде». Звичайно, вона утрирувала, але все ж. Декретна відпустка необхідна для того, щоб жінка як слід відпочила, тому дуже важливо налагодити режим сну. Знаємо, що живіт, який росте, - це причина безсоння, то знайдіть те, що буде робити сон комфортним. Наприклад, свіжа постільна білизна, провітрювання перед сном, подушка для вагітних, книга на ніч і т.д. А ще у вагітної є час зарядитися позитивом. Часом це можна зробити за допомогою самих звичайних речей: сніданок із чоловіком в улюбленій кав'ярні і той самий смачний круасан...
Фото: shutterstock
Читайте також
