Багато пар замислюються над тим, як зміцнити сім'ю. Дехто каже, що це неможливо, а інші вибудовують відносини, керуючись простими правилами. Зверніть увагу на звички щасливих сімей.
Спільний відпочинок
Щаслива родина прагне більше часу проводити разом. Спільні сніданки і вечері, заняття спортом і прогулянки після роботи, сімейні вихідні і відпустку - все це згуртовує, формує довірчі відносини, допомагає краще розуміти один одного і боротися зі стресами.
Навіть найпростіші рутинні заняття здатні зміцнити сімейний зв'язок. Наприклад, розподіл домашніх обов'язків між усіма членами сім'ї, коли кожен має свою зону відповідальності і прагне допомогти іншому. Адже для міцних відносин важливі не тільки позитивні емоції, а й підтримка, взаєморозуміння, почуття відповідальності.
Спокій
Контролюйте свої емоції. Рідні не повинні ставати жертвами вашого поганого настрою чи негараздів на роботі. Але не придушуйте гнів - вчіться розслаблятися, перемикатися і акцентувати увагу на позитиві. Навчіть цьому дітей. Поясніть їм, що мама або тато можуть бути в поганому настрої, в такі моменти краще їх не турбувати. Будуйте сімейні зв'язки на взаєморозумінні.
Особисті кордони
У кожної людини має бути особистий простір. Ви не можете жити тільки сім'єю і роботою. Цікаві захоплення (танці, спорт, вокал, рибалка і т.д.) формують особистість, і ясна річ забиратимуть деякий час. Тут важливо знайти баланс.
Довіра
Дозвольте партнеру проводити час з друзями, не тероризуйте його постійними телефонними дзвінками, навіть не думайте перевіряти особисту пошту. Взаємини чоловіка і жінки повинні ґрунтуватися на довірі. Це відноситься і до ваших дітей. Запам'ятайте, тотальний контроль і ревнощі - ознака невпевненості в собі і заниженої самооцінки.
"Не виносьте сміття з хати"
Ніколи не розповідайте про сімейні проблеми стороннім людям, не скаржтеся на партнера і дітей подругам, відмовтеся від порад родичів і не з'ясовуйте при них відносини. Як показує практика, це тільки погіршує ситуацію, але ніяк не допомагає вирішити проблему. Для вирішення серйозних конфліктів краще звернутися до психолога.
Оптимізм
Заряджайте один одного позитивом, навчіться помічати смішні і радісні моменти навколо, створюйте веселі ситуації, жартуйте, зберігайте щасливі моменти в фото і відеоархівах, частіше згадуйте події, коли вам було добре разом.
Побажання доброго ранку і вдалого дня
Ці фрази, сказані щиро, з посмішкою, заряджають позитивом на весь день. Іноді хтось із вас може прокинутися не в настрої ... Але, коли вся сім'я зустрічає добрими словами, у апатії просто немає шансів.
Любов
Не просто слова, а її щирий прояв. Не забувайте про ніжні поцілунки і спонтанні обійми, називайте один одного ласкавими словами. Тримайтеся за руки під час прогулянок або коли просто посидьте поруч - такий жест на підсвідомому рівні допоможе вам йти в одну ногу. Проявляйте турботу і розуміння, особливо в стресовий період, часи емоційної напруги. Все це здається дрібницею і часто забувається в турботах днів, але з таких дрібниць і будується фундамент щасливої родини.
Фото: depositphotos
Читайте також
