Многие пары задумываются над тем, как укрепить семью. Некоторые говорят, что это невозможно, а другие выстраивают отношения, руководствуясь простыми правилами. Обратите внимание на привычки счастливых семей.
Совместный отдых
Счастливая семья стремятся больше времени проводить вместе. Совместные завтраки и ужины, занятия спортом и прогулки после работы, семейные выходные и отпуск - все это сплочает, формирует доверительные отношения, помогает лучше понимать друг друга и бороться со стрессами.
Даже самые простые рутинные занятия способны укрепить семейные узы. Например, распределение домашних обязанностей между всеми членами семьи, когда каждый имеет свою зону ответственности и стремится помочь другому. Ведь для крепких отношений важны не только позитивные эмоции, а и поддержка, взаимопонимание, чувство ответственности.
Спокойствие
Контролируйте свои эмоции. Родные не должны ставать жертвами вашего плохого настроения или неурядиц на работе. Но не подавляйте гнев - учитесь расслабляться, переключаться и акцентировать внимание на позитиве. Научите этому детей. Объясните им, что мама или папа могут быть в плохом настроении, в такие моменты лучше их не тревожить. Стройте семейные узы на взаимопонимании.
Личные границы
У каждого человека должно быть личное пространство. Вы не можете жить только семьей и работой. Интересные увлечения (танцы, спорт, вокал, рыбалка и т.д.) формируют личность, и понятное дело будут забирать некоторое время. Здесь важно найти баланс.
Доверие
Позвольте партнеру проводить время с друзьями, не терроризируйте его постоянными телефонными звонками, даже не думайте проверять личную почту. Взаимоотношения мужчины и женщины должны основываться на доверии. Это относится и к вашим детям. Запомните, тотальный контроль и ревность - признак неуверенности в себе и заниженной самооценки.
"Не выносите сор из избы"
Никогда не рассказывайте о семейных проблемах посторонним людям, не жалуйтесь на партнера и детей подругам, откажитесь от советов родственников и не выясняйте при них отношения. Как показывает практика, это только усугубляет ситуацию, но никак не помогает решить проблему. Для разрешения серьезных конфликтов лучше обратиться к психологу.
Оптимизм
Заряжайте друг друга позитивом, научитесь замечать смешные и радостные моменты вокруг, создавайте веселые ситуации, шутите, храните счастливые моменты в фото и видеоархивах, чаще вспоминайте события, кода вам было хорошо вместе.
Пожелания доброго утра и удачного дня
Эти фразы, сказанные искренне, с улыбкой, заряжают позитивом на весь день. Иногда кто-то из вас может проснуться в северном настроении… Но, когда вся семья встречает добрыми словами, у апатии просто нет шансов.
Любовь
Не просто слова, а ее искреннее проявление. Не забывайте о нежных поцелуях и спонтанных объятиях, называйте друг друга ласковыми словами. Держитесь за руки во время прогулок или когда просто посидите рядом – такой жест на подсознательном уровне поможет вам идти в одну ногу. Проявляйте заботу и понимание, особенно в стрессовый период, времена эмоционального напряжения. Все это кажется мелочью и часто забывается в суете дней, но из таких мелочей и строится фундамент счастливой семьи.
Фото: depositphotos
Читайте также
