Коровье молоко
Если у малыша аллергия на молоко, ему также нельзя предлагать творог, йогурт, сметану, сливки, твердый сыр и масло. Можно предложить малышу-аллергику замену на эти молочные продукты: козье молоко (в нем нет аллергена, который находится в коровьем молоке) и кефир (под влиянием кефирного грибка аллерген расщепляется).
Мясо
Если у ребенка аллергия на коровье молоко, то и на красное мясо (говядину и телятину) у него тоже будет аллергия. Также в группе риска находится и курятина. Самое безопасное мясо для карапуза – это мясо перепелки, крольчатина и постная индюшатина.
Яйца
Не зря на первом году жизни не рекомендуется вводить в рацион крохи белок яйца – это сильный аллерген. Помни, что яйца входят в большинство продуктов кондитерского изготовления и в выпечку, поэтому старайся такие вкусности готовить сама без яичного белка. Желток крохе можно.
Читайте также: Первый прикорм: морковка
Перепелиные яйца не аллергенны, их можете предложить малышу с 7 месяцев.
Зерновые продукты
В зерновых продуктах содержится глютен, который может вызвать аллергические проявления у ребенка. Глютен содержится в пшенице, ржи, овсе и ячмене. Постарайся не вводить в меню крохи до года продукты на их основе. Безглютеновые каши – это кукурузная, гречневая, рисовая, пшенная.
Мед
Наиболее аллергенен цветочный мед, так как в него входит пыльца различных растений. А вот гречишный мед, как правило, аллергии не вызывает. Только не злоупотребляйте им.
Рыба
Аллергия на рыбу возникает очень редко, но все же будьте осторожней при введении ее прикорм малыша. Наиболее аллергенна – морская рыба.
Читайте также: Как ребенка приучить к каше: вкусные идеи
Помните, что если у крохи аллергия на морскую рыбу, у него возможно будет аллергия на морепродукты: креветки, кальмары и пр.
Ягоды и фрукты
Клубника и цитрусовые считаются наиболее аллергенными продуктами. Из экзотических также обладают аллергическими «наклонностями» ананас и киви. А из «наших» стоит избегать в меню карапуза фруктов и ягод красного цвета.
Орехи
Наиболее аллергенны такие орехи, как миндаль и арахис, и именно их много в сладостях. Тяжелую аллергическую реакцию может вызвать даже минимальная доза орехов.
Овощи
Самые опасные из овощей – это помидоры. Если у крохи обнаружилась аллергия на них, то также со временем может появиться аллергия на картофель. Иногда вызывает аллергию морковка.
Фото: depositphotos
