Нередко взрослые считают, что детство — это период, когда человек свободен от какого-либо давления и не имеет проблем, детский мир полон игр и радости, в нем нет места горю и печали. Однако дети также могут испытывать психическое и эмоциональное давление из-за различных событий, ситуаций и даже определенных людей.
Первый компонент - это физическая реакция, которая связана со стимуляцией гипоталамуса и гипофиза надпочечников. Это приводит к секреции минералокортикоидов и глюкокортикоидов из надпочечников, что провоцирует организм на реакцию «борись или убегай».
Дети, как, собственно, и взрослые по-разному реагируют на стресс, а младшие школьники, а тем более дошколята, далеко не всегда могут объяснить, что с ними происходит. Поэтому нам, родителям, важно наблюдать за изменениями в поведении и самочувствии ребенка, чтобы помочь справиться с избыточным стрессом.
Признаки стресса у ребенка
- Вспышки агрессии и постоянные попытки защититься
- Раздражительность и капризность, провокационное поведение
- Беспричинные слезы
- Потливость ладоней
- Побеги из дома или попытки таковых
- Отказ от дел, которые раньше приносили ребенку радость
- Постоянная тревожность
- Жалобы на школу или садик больше, чем обычно
- Слишком большая либо, наоборот, недостаточная привязанность к родителям и воспитателям
- Частые кошмары
- Появление «вредных» привычек, направленных на тело – ребенок начал грызть ногти, крутить волосы, подростки могут намеренно травмировать себя и другое.
- Негативные высказывания в свой адрес – например: «я никому не нужен», «я групый», «я никому не нравлюсь»
Возможны также признаки стресса и на физическом уровне – это боль в животе, частые головные боли, тошнота, тахикардия. Особенно в сочетании с психологическими признаками.
Чем опасен продолжительный стресс для ребенка
Без стресса наша жизнь не возможна – это естественная реакция человека на непредвиденные или травматичные события. Однако, чрезмерный и продолжительный стресс чреват серьезными последствиями для растущего и еще неокрепшего детского организма. Возможные последствия стресса:
- Депрессия
- Мигрень
- Сахарный диабет
- Расстройство сердечно-сосудистой системы и ЖКТ
- Проблемы с органами дыхания и иммунитетом и др.
Будьте внимательны к своим детям, чтобы не пропустить признаки эмоциональной перегрузки и не усугубить их собственным поведением, а помочь ребенку справиться со стрессом.
