Нерідко дорослі вважають, що дитинство - це період, коли людина вільна від будь-якого тиску і не має проблем, дитячий світ сповнений ігор та радості, в ньому немає місця горю і печалі. Однак діти також можуть відчувати психічний і емоційний тиск в результаті різних подій, ситуацій і навіть певних людей.
Перший компонент - це фізична реакція, яка пов'язана зі стимуляцією гіпоталамуса і гіпофіза наднирників. Це призводить до секреції мінералокортикоїдів і глюкокортикоїдів з надниркових залоз, що провокує організм на реакцію «борись або тікай».
Діти, як, власне, і дорослі по-різному реагують на стрес, і молодші школярі, а тим більше дошкільнята, далеко не завжди можуть пояснити, що з ними відбувається. Тому нам, батькам, важливо спостерігати за змінами в поведінці і самопочутті дитини, щоб допомогти впоратися з надмірною непругою.
Ознаки стресу у дитини
- Спалахи агресії і постійні спроби захиститися
- Дратівливість і примхливість, провокаційнаповедінка
- Безпричинні сльози
- Пітливість долонь
- Втечі з дому або спроби таких
- Відмова від справ, які раніше приносили дитині радість
- Постійна тривожність
- Скарги на школу чи садочок більше, ніж зазвичай
- Занадто велика або, навпаки, недостатня прихильність до батьків і вихователів
- Часті нічні кошмари
- Поява «шкідливих» звичок, спрямованих на тіло - дитина почала гризти нігті, крутити волосся, підлітки можуть навмисно травмувати себе і інше.
- Негативні висловлювання на свою адресу - наприклад: «я нікому не потрібен», «я Груп», «я нікому не подобаюся»
Можливі також ознаки стресу і на фізичному рівні - це біль в животі, часті головні болі, нудота, тахікардія. Особливо в поєднанні з психологічними ознаками.
Чим небезпечний тривалий стрес для дитини
Без стресу наше життя не можлива - це природна реакція людини на непередбачені або травматичні події. Однак, надмірний і тривалий стрес призвести до серйозних наслідків для зростаючого і ще незміцнілого дитячого організму. Можливі наслідки стресу:
- Депресія
- Мігрень
- Цукровий діабет
- Розлад серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту
- Проблеми з органами дихання та імунітетом і ін.
Будьте уважні до своїх дітей, щоб не пропустити ознаки емоційного перевантаження і не погіршити їх власною поведінкою, а допомогти дитині впоратися зі стресом.
Читайте також
