Изменить то, что не нравится
Вы замечали, что зачастую мы руководствуемся фразой «мне неудобно»? Неудобно сказать человеку правду, неудобно отказать коллеге и сказать слово «нет», неудобно каждый раз приходить на встречу выпускников и каждый раз не получать от нее удовольствие. Примеры приведены случайные, но все же… Пора избавиться от этого «неудобно».
Делать отношения еще более гармоничными
Семейная рутина - это как водоворот, стоит в него попасть и, кажется, что уже не выбраться. Но выход есть: нужно, чтобы кто-то первый взял инициативу в свои руки и сказал «давай поговорим». Два человека встречаются в жизни для того, чтобы делать друг друга счастливым, а не наоборот.
Говорить перед сном о благодарности
Прежде чем уснуть, возьмите за правило думать о 3 вещах (можно и больше), за которые вы благодарите этот день. В вашей жизни происходят важные события, каждый день отличается от предыдущего – и это уже счастья. Проговаривая благодарности перед сном, вы будете еще раз себе напоминать о том, что за 24 часа случилось много всего позитивного.
Находить время для удовольствий
Каждый человек должен ежедневно испытывать моменты радости, комфорта и легкости. Зачастую это самые банальные вещи. Мамы оценят: выпить кофе в тишине, пойти на массаж, сделать маникюр, поговорить с подругой по телефону или устроить пешую прогулку. Психологи говорят, что достаточно 30 минут в день для любимой деятельности, чтобы ощутить прилив счастья.
Быть собой
Как приятно, когда не нужно ничего из себя строить. Быть собой, а не подражать – это одно из правил, которое делает нас счастливыми.
«Отсеивать» тех, кто не верит в вас
Бывает, придет интересная идея, расскажешь, а в ответ получаешь – «у тебя ничего не получится». Такие слова точно не мотивируют. Окружайте себя людьми, которые верят в ваши начинания или хотя бы дают шанс попробовать. Знать, как будет – никто не знает, поэтому самая странная идея в последствие может оказаться самой гениальной!
Фото: shutterstock
Читайте также
