Безусловно, наш организм способен подстроиться к смене поясов, времени года, недостатку витаминов и микроэлементов, «уловить» изменения температуры, давления и влажности воздуха, НО страдает кожа.

Зима, лето, осень, весна – у каждого времени года свои хлопоты, согласны? А так хочется, чтобы кожа излучала сияние круглый год, чтобы не нужно было перед важным событием проходить экспресс-регенерацию в салоне красоты, а всегда быть готовой!

Вода

Если тело начинает терять воду, это сигнал о том, что оно стареет. Диетологи рекомендуют употреблять 30 мл жидкости на 1 кг веса каждый день, то есть, если ваш вес 60 кг, норма воды в день – 1,8 л. Важно, чтобы вода была чистой и комнатной температуры. Жидкость улучшает работу ЖКТ, метаболизм и повышает эластичность кожи. Верный признак нехватки жидкости – повышенная сухость локтей и пяток, а кожа становится склонной к образованию прыщиков и воспалений.

Йога

В современном мире мы ведем сидячий образ жизни, а также часто подвержены стрессам. Йога - вот, что нам необходимо. Неспешные упражнения (асаны) отлично расслабляют, поддерживают тело в тонусе, а также способны ускорить регенерацию клеток кожи, сделать ее более эластичной и подтянутой, укрепить мышцы лица (некоторые позы йоги обеспечивают приток крови к лицу) и улучшить обмен веществ эпидермиса.

Био-косметика  по уходу за кожей

Наш выбор пал на натуральную косметику чешской компании Cannaderm, которую смело можно назвать «семейной», так как ее можно использовать для нежной кожи малышей, а также чувствительной кожи взрослых – мамы и папы.

Но подробнеее расскажем о пене для умывания и смягчающем креме Robátkо и мягчающий креме Robátko emoliens: 

Robátko пена для умывания, 180 мл, 220 грн

Натуральная формула с активными моющими веществами специально разработана для очищения чувствительной  и детский кожи. Использовать можно с первого дня жизни, а также для предотвращения атопического дерматита и экземы. Пена для умывания мягко, но эффективно удаляет поверхностные загрязнения с кожи, не раздражая или высушивая кожу. А количество нужно небольшое!  В составе есть конопляное масло, которое оказывает противоспалительное, восстанавливающие и смягчающие действие; шалфей, который в сочетании с лавандой аккуратно очищает кожу, а также глицерин.

Robátko emoliens смягчающий крем 75г, 185 грн

Увлажняет и успокаивает гиперчувствительную кожу, помогая бороться с ежедневными агрессивными воздействиями окружающей среды. Конопляное масло  в составе повышает иммунную функцию кожи, сибирская пихта оказывает противовоспалительный и ранозаживляющий эффект, а эхинацея – противоспалительный.

Коже нужен сон

Наверняка у каждой женщины есть свой экспресс-метод избавления от синяков и кругов под глазами. Но придет время, когда макияж не справится с последствиями недосыпа и бессонницы. Мы за то, чтобы не «замазывать» проблему, а избавиться от нее раз и навсегда.

Нашей коже необходим всего лишь здоровый полноценный 8-часовой сон. Дело в том, что во сне человек не только восстанавливает силы, в его организме в это время происходят важнейшие процессы, среди которых и регенерация клеток. Ученые установили, что скорость обновления клеток во время сна выше в 2-3 раза, чем в те часы, когда человек бодрствует. 

Все просто: наладите сон – станете лучше выглядеть (и чувствовать себя тоже).

Фото: depositphotos