Главный вопрос молодой мамы: колики, газики, привыкание - как выспаться?
Ложитесь спать вместе с ребенком.
Да-да, домашние дела подождут (стирка, уборка, глажка), днем ложитесь спать вместе с ребенком. К слову, домашние дела можно поручить свекрови или маме.
Вообще, новоиспеченной маме нужно научиться просить помощь, это намного упростит ей жизнь. Муж, бабушки, подружки – всех привлекайте к помощи.
Старайтесь выработать режим
Конечно, в первый месяц малыша режим – это из области фантастики: кормление по требованию, прогулки тогда, когда малыш соизволит, как и купание. Но, тем не менее, старайтесь выработать режим, например, прогулки каждый день с 13.00-14.00, а купание в 19.00. Со второго месяца у ребенка этот режим закрепится и он начнет отличать день от ночи.
Ночная няня
Рекомендуем посмотреть фильм «Талли» в главной роли с Шарлиз Терон. Всю суть рассказывать не будем, но в фильме есть интересная идея - «ночная няня», которая приходит исключительно на ночь. Ее задача - приносить ребенка новоиспечённой маме на кормления, а остальное время проводить вместе с ним – укачивать и следить за сном. В роли ночной няни иногда может выступать и папа, скажем, в субботу.
Няня на час
Чтобы у новоиспеченной мамы было время на отдых, есть такая услуга, как няня на час. Ею тоже можно воспользоваться.
Детская кроватка рядом со взрослой
Чтобы маме ночью не вставать, детскую кроватку можно поставить вплотную к взрослой, сняв боковушку. Это очень удобно для мамы: малыш захотел есть, она его достала из кроватки, покормила, и снова положила. К тому же, такой вариант подойдет и для обеспокоенных мам, которые постоянно переживают «дышит ли малыш». Впрочем, можно практиковать и совместный сон, но он более опасен, ведь во сне человек себя не контролирует и ребенка можно нечаянно накрыть одеялом с головой, либо же столкнуть с кровати. Хотя в большинстве случаев, материнский инстинкт делает мамин сон тонким.
Не будьте перфекционисткой
Этим «недугом» болеют практически все мамы. Так хочется, чтобы все было идеально, ведь #тыжемать. Но ничего страшного, если уборкой в доме займется клининговая компания, а на ужин муж принесет еду из ресторана. Помните о том, что ребенку нужна мама, которая полна сил и энергии.
Фото: depositphotos.com
Читайте также
