Відповіді на найбільш популярні запитання про життя після кесаревого розтину надає на своєму сайті гінеколог Олена Березовська. Отже, що ж можна робити жінці після КС, а з чим варто зачекати?
Про грудне вигодовування
Годувати грудьми малюка після КС можна вже через декілька годин. Сучасні протоколи цього не забороняють.
Про рух
Зараз змінився підхід у веденні жінок після кесаревого розтину. Основним напрямком стала профілактика тромбозів глибоких вен ніг через малорухомості і профілактика спайок. Тому при хорошому самопочутті жінці дозволяється і навіть рекомендується вставати з ліжка буквально через кілька годин після операції. Звичайно, в цей період у неї ще може бути катетер в сечовому міхурі, в таких випадках потрібна допомога медсестри. А ходити по палаті можна вже через добу. Для профілактики тромбоутворення важливо також носіння компресійних панчох.
Органи репродуктивної системи приходять в норму через 6-8 тижнів після кесаревого розтину, тому заняття фізкультурою можна відновити не раніше цього часу. Післяопераційний рубець формується впродовж пів року, тому ти можеш відчувати біль при фізичних навантаженнях в області живота. Прес в таких випадках можна почати качати тільки через 3-4 місяці після операції або навіть пізніше. Чітких рекомендацій не існує і найчастіше це – особистий вибір жінки, заснований на її самопочутті.
Важливо не ганятися за рекордами. При появі болю навантаження повинні бути зменшені. Якщо протягом якогось періоду часу біль не вщухає, це привід для консультації лікаря.
Після кесаревого дозволені будь-які рухи, зокрема і нахили, присідання, але важливо розуміти, що в деяких позах жінка може відчувати більше болю. Таких положень тіла потрібно уникати або обмежувати.
Про душ та ванну
На наступний день після КС можна приймати душ. Поки рубець не зажив, а це приблизно 4-6 тижнів, не рекомендується приймати ванну, ходити в сауну, лазню, громадські басейни і джакузі. Вода з милом може стікати вниз по шкірі живота, але не варто митися мочалкою протягом 4-5 днів. І в подальшому важливо не травмувати область рубця мочалкою або губкою. Після душа область рубця потрібно висушити рушником. Взагалі, післяопераційну рану важливо утримувати в чистоті і сухості.
Про бандаж
Як не дивно, в сучасному акушерстві бандажі не рекомендуються, хоча це особистий вибір жінки і, якщо вона вважає, що з бандажем їй комфортніше пересуватися, вона може ним користуватися. Важливо, щоб бандаж не перекривав і не здавлював область післяопераційного рубця.
Про харчування
Жодних дієт після КС не існує. Пити можна відразу після операції, тому що була крововтрата, а значить, зневоднення. Після видалення катетера прийом рідини не обмежений, хоча все ще рекомендований облік добового об'єму сечі.
Їсти можна через декілька годин після КС, але з твердою їжею краще не поспішати і почекати хоча б добу. Доказова медицина спростувала міфи про шкідливість або корисність якихось продуктів після пологів, кесарева і при грудному вигодовуванні. Після народження дитини жінці необхідно швидко набратися сил і енергії, що важливо для становлення лактації. Для профілактики запорів і труднощів з дефекацією лікарі рекомендують їсти продукти з великою кількістю клітковини.
Про те, як піднімати дитину та важкі предмети?
Піднімати дитину після КС краще через присідання. Чітких рекомендацій щодо підняття важких предметів немає, але в цілому небажано піднімати речі вагою 5-7 кг протягом перших 6 тижнів після операції. Через 6 тижнів можна поступово збільшувати вагові навантаження.
Існує так звана техніка при піднятті важких предметів. Ноги мають більше м'язів, тому навантаження на ноги безпечніше, ніж на хребет або передню стінку живота. Тобто легше піднімати дитини не через нахил, а через присідання. Повороти тулуба необхідно починати зі зміни положення ніг – це зменшує навантаження на хребет. Коли жінка сидить і тримає дитину на руках, правильним буде не підніматися разом з дитиною, а спочатку покласти дитину поруч, встати, а потім підняти дитини.
Про наступні вагітності
Вагітніти після КС не рекомендується впродовж двох років. Спеціальний УЗД-контроль за рубцем не потрібен, тому що він буде не інформативним. Коли жінка завагітніє, необхідно контролювати товщину рубця. При товщині 5 мм і більше можливі природні пологи.
Про статеве життя
Строгих протипоказань для початку статевого життя після КС немає, хоча в перші тижні жінка може відчувати багато дискомфорту і болю. До того ж, через післяпологові виділення статеві акти можуть бути ускладнені. Тому найчастіше до статевого життя жінки повертаються через 4-6 тижнів після операції. Якщо є виділення, бажано користуватися презервативами.
Про контрацепцію
Після кесаревого розтину можуть використовуватися будь-які методи контрацепції (гормональна, внутрішньоматкова спіраль), за винятком календарного методу. Більше того, введення внутрішньоматкової спіралі може бути проведено прямо під час операції.
