Новость о беременности – это радость и страх одновременно. Последнее чаще у тех, кто примеряет роль беременной на себе впервые. Нельзя сказать, что беременность в корне меняет жизнь, просто то, что вы себе обещали каждый понедельник или каждое первое число месяца (например, правильно питаться, чаще ходить пешком, отказаться от вредных привычек) – нужно применить на практике.
Как правило, о беременности женщина узнает примерно на 4-5 неделе беременности. Да-да, акушерский срок считается от первого дня последней менструации. Акушер-гинеколог говорит о том, что нужно знать анализ на гормон ХГЧ, а также предполагает сделать вагинальное УЗИ, чтобы удостовериться, что нет риска внематочной беременности.
Чего беременные боятся больше всего?
Изменения в теле
Первые изменения начались – грудь стала более чувствительной, увеличилась в размере и соски стали более выпуклыми. Да, тело откладывает небольшие жировые запасы, чтобы обеспечить малыша всем необходимым, но при правильном питании можно избежать чрезмерного увеличения массы. Беременной нужно питаться часто и небольшими порциями. Блюда хорошо готовить в духовом шкафу, на пару или гриле, но без добавления растительного масла. Рекомендуется отказаться от фаст фуда и полуфабрикатов, а также чрезмерного количества сладостей.
А гардероб?
В первом триместре, как парило, не будут заметны внешние увеличения живота, поэтому до 13 неделе смело можно влезть в любимые джинсы и ту шелковую майку. Примерно после 13 неделе беременности начинается активный рост живота, но в современном мире не проблема найти качественную и стильную одежду для беременных. К тому же, в тренде oversize, что даже на руку беременной: объемные свитера и платья, свитшоты, летящие сарафаны….- вариантов много.
Уход за собой
Да, от некоторых процедур стоит отказаться, но базовые останутся – маникюр, педикюр, стрижка и покраска. Также можно делать увлажняющие маски и использовать кремы от растяжек и для увлажнения кожи. Но предварительно рекомендуется проконсультироваться и с гинекологом, и дерматологом, и косметологом. Чувствовать себя увереннее поможет макияж – лёгкий, ненавязчивый, но, чтобы подчеркнуть черты. И да, сделайте несколько фотосессий. Фото отлично поднимают самооценку.
Фото: shutterstock
Читайте также
