Наверняка вы и сами замечали, что летом, когда за окном стоит жара,  наше тело особенно удерживает воду, что уж говорить о тех, кто находится в положении.

Что вызывает отек во время беременности?

Отекать могут руки, ноги, лодыжки, а также лицо. Это происходит потому, что изменения в химии крови заставляют некоторые жидкости перемещаться в ткани, а в третьем триместре растущая матка оказывает давление на тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне тела, которая несет кровь от ног и ног до сердца).

Когда нужно беспокоиться об отеках во время беременности?

Если вы заметили, что тело отекает, обязательно сообщите об этом своему акушеру-гинекологу, так как отеки могут быть симптомами и других серьезных заболеваний.

Будьте внимательны к своему телу:

• Так, например, если одна нога отекла больше второй и имеет болезненные ощущения, это может говорить о том, что, возможно, произошел сгусток крови.
• Если тело отекает, а также к этому симптому прибавляется головная боль и зрение становится размытым, появляется чувствительность к свету, то, возможно, все эти симптомы говорят о высоком кровяном давлении у беременной – преэклампсии.
• Сильный отек  части тела, а также боли в груди могут быть признаком проблем с сердцем.

Как уменьшить отеки во время беременности?

1. Сделайте свое рабочее место удобным. Помимо удобного кресла, которое будет поддерживать спину, нужно поставить под ноги картонную коробку (или что-то другое). Приподнятые ноги – это и удобно (особенно, если у вас сидячая работа) и уменьшит отеки.
2. Выбирайте удобную обувь на низком ходу. Хорошо отдать предпочтение обуви, выполненной из натуральных тканей, она должна быть легкой и комфортной. Впрочем, в офис можно брать с собой сменную обувь (даже комнатные тапочки, их никто не увидит под столом). Обувь на каблуке стоит обувать в редких случаях, если вы страдаете отеками.
3. Правильное положение сидя. От того, как мы сидим, тоже многое зависит. Беременной не рекомендуется скрещивать ноги, а нужно держать их прямо.
4. Компрессионные носки. Но мнения разные: кто-то считает, что они способны уменьшить отеки, другие же говорят о том, что компрессионные носки очень неудобные. В этом случае рекомендуется проконсультировать с акушером-гинекологом.

Фото: shutterstock

Читайте также

Третий триместр: как проходит по неделям и что нужно знать беременной о финишной прямой?

Когда подруга пытается забеременеть: как поддерживать?

Хочу шоколадку: как сладости во время беременности могут навредить?

Не подходи ко мне: что такое ПМС и как облегчить симптомы