Певица Вера Брежнева не раз удостаивалась звания самой красивой и сексуальной женщины украинского шоу-бизнеса. Ни для кого не секрет, что для поддержания формы звезда следит за питанием и регулярно занимается спортом. В последнее время Вера все чаще стала делиться с поклонниками секретами, которые помогают ей оставаться стройной.
Читайте также: Колесо или маленькая проблема: какие бывают животы и что с этим делать
Для этого звезда даже завела видеодневник, в котором рассказывает о своих тренировках, распорядке дня, беременности и принципах здорового питания. А недавно красотка в очередной раз рассказала о том, как ей удается всегда выглядеть великолепно.
Мне нравится слышать комплименты в адрес своего тела и удивленно-восхищенные взгляды! Да, мне почти 35, но мне все это нравится. Стройное тело - здоровое и красивое тело. Как я его таким делаю? Питание, спорт, массаж - три кита, которые помогают мне оставаться стройной в любой весовой категории (хотя, мне идеально подходит 53 кг при росте 170).
Читайте также: Баба-ягодка опять: 5 секретов красоты и молодости Дженнифер Энистон
Кроме поддержания внешней красоты певица уделяет внимание внутреннему миру. Особое место в жизни Веры Брежневой занимает один интересный утренний ритуал.
Мое утро начинается с улыбки. Как бы ни банально это звучало, как бы ни сложно было вставать, но именно улыбкой и внутренней благодарностью я встречаю каждый новый день. После этого уже идёт утренняя гигиена, телефон, стакан теплой воды (для меня, чем теплее, тем лучше). Я уже говорила, что люблю пить кипяток. Так вот утром, если у меня есть возможность (а она есть не всегда), я натощак пью максимально горячую воду.
Помимо этого, звезда практикует йогу и просто обожает заниматься на орбитреке. А тем, кто мечтает похудеть, Вера рекомендует больше двигаться и обязательно включить в программу тренировок кардионагрузки. Ну и, конечно, звездная мама советует не забывать о внутренней гармонии, ведь, когда в душе царит спокойствие, тело легко принимает любые изменения.
Фото: instagram/ververa
