Співачка Віра Брежнєва не раз удостоювалася звання найкрасивішої та найсексуальнішої жінки українського шоу-бізнесу. Ні для кого не секрет, що для підтримки форми зірка стежить за харчуванням і регулярно займається спортом. Останнім часом Віра все частіше стала ділитися з шанувальниками секретами, які допомагають їй залишатися стрункою.
Читайте також: Колесо або маленька проблема: які бувають животи і що з цим робити
Для цього зірка навіть завела відеощоденник, в якому розповідає про свої тренування, розпорядок дня, вагітності та принципи здорового харчування. А недавно красуня в черговий раз розповіла про те, як їй вдається завжди виглядати чудово.
Мені подобається чути компліменти на адресу свого тіла і здивовано-захоплені погляди! Так, мені майже 35, але мені все це подобається. Струнке тіло - здорове і красиве тіло. Як я його таким роблю? Харчування, спорт, масаж - три кити, які допомагають мені залишатися стрункою в будь-якій ваговій категорії (хоча мені ідеально підходить 53 кг при зрості 170).
Читайте також: Баба-ягідка знову: 5 секретів краси і молодості Дженніфер Еністон
Крім підтримки зовнішньої краси співачка приділяє увагу внутрішньому світу. Особливе місце в житті Віри Брежнєвої займає один цікавий ранковий ритуал.
Мій ранок починається з посмішки. Як би не банально це звучало, як би не складно було вставати, але саме посмішкою і внутрішньої вдячністю я зустрічаю кожен новий день. Після цього вже йде ранкова гігієна, телефон, склянка теплої води (для мене, чим тепліше, тим краще). Я вже говорила, що люблю пити окріп. Так ось вранці, якщо у мене є можливість (а вона є не завжди), я натщесерце п'ю максимально гарячу воду.
Крім цього, зірка практикує йогу і просто обожнює займатися на орбітреку. А тим, хто мріє схуднути, Віра рекомендує більше рухатися і обов'язково включити в програму тренувань кардіонавантаження. Ну і, звичайно, зоряна мама радить не забувати про внутрішню гармонію, адже, коли в душі панує спокій, тіло легко приймає будь-які зміни.
Фото: instagram / ververa
