62-летняя Опра принялась «исправлять» свое тело. Первые результаты – она похудела на 18 килограммов.

Все дело в том, что телеведущая в прошлом году стала акционером международной компании Weight Watchers, которая предлагает продукты и услуги для снижения веса. Естественно, качество Опра сначала опробовала на себе. Все работает! Смотрите сами, в какой сейчас форме телеведущая. 

Телеведущая много лет страдала избыточным весом и только сейчас пришла к тому, чтобы начать что-то менять в жизни. Как она сама признается, ей важно было сочетать образ жизни и балансированное питание, которое бы не ограничивало ее.

Так, например, телеведущая смело употребляет макароны, живя полной жизнью, и при этом теряет вес.

В чем секрет и как это возможно?

Во-первых, во всем нужно знать меру!

Во-вторых. Правильно готовить продукты. Например, гликемический индекс тех же макарон увеличивается, если их переварить. Если же приготовить правильно, никакого вреда фигуре не будет.

В-третьих, по возможности готовить пищу дома, в этом случае вы точно будете знать, какие продукты использовали и сколько калорий содержит то или иное блюдо. 

Фото: rexfeatures