Несмотря на то, что арахис обладает массой полезных свойств, вокруг этого продукта не утихают споры специалистов. Пока американские исследователи утверждают, что арахис может быть даже опасен для будущих мам и их детей, ученые из Дании заявляют, что употребление арахиса во время беременности снижает риск развития аллергии у ребенка.

Отметим, что и беременные женщины, и их новорожденные малыши на самом деле могут иметь высокую чувствительность к аллергенам, которые содержатся в арахисе. Но это вовсе не свидетельствует о 100% наступлении аллергии. При этом желательно соблюдать ряд правил, прежде чем вводить арахис в свой рацион во время беременности.

Читайте также: Почему нельзя есть орехи во время беременности

Как правильно есть арахис во время беременности

1. Узнайте, нет ли в вашей семье и в семье будущего отца ребенка аллергии на арахис.

2. Пройдите специальный медицинский тест, который поможет выявить индивидуальную предрасположенность к аллергии на арахис.

3. Если вы собираетесь есть арахис, нужно тщательно очистить его от шелухи, так как именно в ней содержится основной аллерген.

4. Ешьте исключительно обжаренные орехи - после термической обработки снижается активность вредных компонентов.

Читайте также: Какие орехи продлевают жизнь?

5. Нельзя есть арахис при обострении болезней желудка, почек, печени.

6. Во избежание раздражения слизистой желудка или рта, не ешьте арахис просто так, лушче добавляйте его в различные блюда.

Есть арахис или нет во время беременности - вопрос очень индивидуальный и зависит от того, есть ли у вас предрасположенность к аллергии. Но в любом случае лучше не слишком увлекаться употреблением этого ореха.