Внезапно появившийся лишний вес
Если вы заметно поправились в короткие сроки, но при этом никаких лекарственных средств не принимаете, то стоит начать беспокоиться. Таким образом организм посылает сигналы о том, что в нем происходят неполадки с поджелудочной железой (что может стать начальной стадией диабета) или с почками (плохо выводится жидкость из организма вследствие закупорки протоков). Если вовремя не принять меры, то эти проблемы ос временем могут усугубиться и стать причиной проблем со зрением, ухудшение кровообращения и пр.
Что делать? В первую очередь нужно посетить терапевта и сдать анализы крови общий и на сахар, общий анализ мочи. Также стоит задуматься о правильном питании и увеличении количества физических нагрузок.
Читай также "Чем полезен лишний вес для женщин?"
Темные круги вокруг глаз
Если вы четко уверены в том, что это признак вашего недосыпа, то тут одно решение: нужно выспаться. А если же круги появились внезапно и регулярный 8-часовый сон не помогает от них избавиться, то это признак развивающегося внутри организма заболевания. Синяки под глазами могут признаком проблем с почками или с поджелудочной железой, а также симптомом гельминтоза.
Что делать? Если это признак недосыпания, то устраняется он регулярным сном. Иначе нужно срочно посетить доктора для выяснения причин возникновения кругов под глазами.
Трещинки в уголках губ
Стали часто появляться заеды? Таким образом ваш организм посылает сигнал, говоря о недостатке в организме витаминов группы В и железа. Чаще всего это происходит из-за нарушения питания и чрезмерного утомления. Если трещинки в уголках рта не лечить, то в них может попасть инфекция, что чревато развитием гнойных очагов.
Что делать? Изменить свой рацион и наполнить его листовыми овощами, капустой всех видов, включить в меню мясо и яйца (то есть подобрать правильную диету). Для скорейшего заживления ран используйте специальные мази и бальзамы для губ.
Читай также "Заеды у детей и взрослых: как не спутать их с герпесом и вылечить правильно"
Волосы стали ломкими и начали выпадать
Очень часто это становится первым признаком пониженного уровня гемоглобина в крови. Чаще всего из-за этого страдают именно женщины, так к погоне за стройной фигурой они отказываются от многих полезных продуктов, сидя на строгих диетах. Еще одна причина это – проблемы в работе щитовидной железы.
Что делать? Посетить доктора, сдать кровь на определение уровня гемоглобина. Если причина в анемии, то пополнить свой рацион полезными продуктами. Кстати, очень часто уровень гемоглобина падает под воздействием сильных стрессов. Если у вас такой случай, то нужно пересмотреть свое отношение к ситуации (если не можете ее изменить).
Ногти стали слоиться и ломаться
Обычно эта проблема с ногтями возникает при злоупотреблении лаками для ногтей. Под воздействием ацетона ногтевая пластина истончается и иссушивается, поэтому и становится ломкой. Иногда эти признаки могут указывать на грибковую инфекцию или заболевания щитовидки. Если на ногтевых пластинках ко всему этому начали появляться белые пятнышки, то это четко говорит о недостатке в организме витамина Е.
Что делать? Если ногти иссушены из-за лака для ногтей, то стоит сделать небольшой перерыв и в течение недели попользоваться специальными питательными для ногтей лаками. Также помогут питательные крема и масла. Если вокруг ногтей начали появляться трещинки дополнительно к белым пятнышкам на них – пополните свой рацион рыбьим жиром (можно в виде капсул, а можно в виде увеличения количества жирной рыбы в рационе). Но посетить врача все же не помешает.
