Это может быть час в неделю или 10 минут ежедневно, но это время крайне важно и необходимо. В такие моменты мама может посвятить себе все свое внимание и сосредоточиться на своих персональных потребностях и желаниях. Что, кстати, помогает еще и лучше понять, чего же хочется от жизни.
Не стоит забывать, что гармоничная семья только там может быть, где счастливы все ее члены, и, как правило, все начинается именно с мамы. Если у мамы хорошее настроение, она спокойна и уравновешена, у нее есть любимая работа, и домой она возвращается довольная и счастливая, потому что есть возможность самореализации, то дом у такой мамы будет наполнен счастьем и любовью.
Но для полноценной гармонии стоит посвящать себе небольшие отрезки времени. Обязательно в этот промежуток следует посвятить исключительно себе самой, сделать дела, которые по душе и которые мама всегда откладывает в пользу детей, мужа или работы. Это может быть чтение книги, просмотр любимого фильма, прогулка в парке, медитация. Не стоит в это время думать о домашних или рабочих делах, заниматься планированием или бытовыми вопросами.
Читайте также: Как молодой маме правильно организовать свое время?
Такие моменты имеют очень важное психологическое значение, они, прежде всего, позволяют совершить своеобразную перезагрузку маме и с новыми силами позволят ей вернуться снова в строй. Во-вторых, такое личное время дает маме возможность контроля ситуации, особенно, если ее ребёнок еще слишком мал или у нее напряженная работа, требующая существенных нервных затрат. Такой контроль ситуации, который в данном случае предсказуем, ведь гарантированно ничего не случится в этот период, позволяет маме действительно расслабиться и передохнуть.
Несколько раз в месяц полезно делать и более длительные временные отрезки для себя любимой. Это время желательно проводить и вне дома. Например, это могут быть встречи с подругами, шопинг, посещение SPA-центра, поездки в загородный комплекс на природу, посещение концерта любимого исполнителя или поход в театр и т.д.
Читайте также: Как организовать выходной для мамы? Памятка для папы
Релакс и отдых, личное время очень необходимым мамам. Возвращаясь после таких своеобразных перезагрузок, она будет наполнять свой дом энергией и гармонией, которые жизненно необходимы для полноценного и наполненного существования семьи и развития детей.
