Почему необходимо соблюдать питьевой режим?

• Вода естественный регулятор температуры тела. И ее недостаток может стать причиной перегрева организма;
• Очень часто мы путаем чувство жажды с чувством голода, а если соблюдать питьевой режим, то беспричинное чувство голода вас не побеспокоит;
• Вода выводит  шлаки и токсины из организма, и эффективно чистит его, поэтому показана при любых чистках организма, например,  касторовым маслом;
• Человеческая кровь на 4/5 состоит из воды, пополнение баланса которой очень важно для строения новых клеток крови. Для того чтобы костная ткань обновляла свои клетки, также, необходима чистая вода;
• С поступлением достаточного количества чистой воды наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта, уменьшение коликов, болей в кишечнике, отсутствуют запоры;

• Вода – основной компонент смазки суставов. При недостатке жидкости они очень рано «стираются», и появляются боли;
• Роль воды в организме для нормального функционирования лимфатической и нервной системы организма чрезвычайно важна;
• Вода – источник молодости. Правильный питьевой режим отодвигает старость, наполняет клетки жидкостью в должной мере. С возрастом человек пьет меньше, находя для себя все более «вкусные» жидкости, отчего кожа постепенно ссыхается, и появляются морщины. Поэтому, если вы хотите выглядеть молодо, следует пить много чистой воды каждый день и принимать антиоксиданты;
• Вода необходима для нормальной мозговой деятельности. При ее недостатке наблюдается заторможенность мыслительной активности, замедленная реакция;

Ежденевно человеку следует употреблять около полутора литра воды. Питьевой режим, это естественная, всем доступная помощь своему организму. Поэтому не слудет принебрегать этим правилом.