4mama.ua составил список самых полезных напитков для ребенка.

1. Фруктовый сок – это богатый источник витаминов. Дома лучше баловать чадо свежеотжатым соком, а на прогулку бери с собой бутылочный детский сок.

2. Чай прекрасно утоляет жажду, освежает, тонизирует. Можешь давать крохе слабый черный или зеленый чай, а также фруктовые чаи (например, из ягод шиповника).

3. Компот старайся готовить из сезонных фруктов с незначительным добавлением сахара. Также подсластить напиток можно натуральным медом (если у малыша нет на него аллергии).

4. Кефир – не только вкусный, но и очень полезный напиток. Он оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы и укрепляет иммунитет.

5. Детская бутилированная вода поможет утолить жажду, не создавая лишней нагрузки на организм ребенка, поскольку содержание минеральных веществ в ней минимально.

Чтобы малыш не портил свой прикус соской от бутылочки, предложи ему красивую и яркую чашку-поильник.

Как научить ребенка пить из чашки, читай здесь.