1. Вода

Вода стимулирует метаболизм, разжижает кровь и улучшает работу всех внутренних органов человека. Отдай свое предпочтение чистой негазированной и небутилированной воде.

2. Чай

В чае содержатся очень полезные вещества катехины, которые по своим свойствам ничем не уступают витамину С, поэтому выпивая чашку зеленого чая, ты делаешь верный шаг к здоровью.

Читай также: Кому нельзя пить зеленый чай: когда полезный напиток становится вредным?

3. Фруктовые и овощные соки

Эти напитки - один из лучших источников витаминов, кроме того, определенные соки помогают сохранить молодость. Не пей соки на голодный желудок, чтобы не раздражать слизистую.

4. Какао

Любимый напиток детства полезен и во взрослой жизни - благодаря употреблению какао повышается гемоглобин и даже улучшается настроение!

Пей правильные напитки и будь здорова!