За яйца голосуют офтальмологи, т.к. они  – источник белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты.

По некоторым данным, яйца предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта, а  потребление шести яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44 %.

Читайте также: Как обследовать свою грудь


Диетологи уверены, что одно-два яйца в день не повышает уровень холестерина. Ведь наш организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца. И четыре домашних яйца в неделю – твоя панацея от многих проблем.

Читайте также: Как правильно выбирать яйца в супермаркете?