Как только кроха появляется на свет, его вес тут же попадает в ту или иную весовую категорию, от данных которой и будут в дальнейшем отталкиваться врачи и родители, пристально следя за развитием крохи.
Доношенный малыш при рождении может весит от 2 до 5 кг. При этом область «2-2,8 кг» считается зоной низкого веса, а «4-5 кг» - территорией высокого веса. И эти цифры одинаковы как для мальчиков, так и для девочек. Но не стоит расценивать попадание в любую из этих зон как патологию. В данном случае речь ни об анорексии, ни об ожирении не идет. И все-таки определенные правила для обеих категорий существуют.
Худеем, чтобы потолстеть
В первые дни после появления малыша вес ребенка уменьшается примерно на 8%. Виновником этого, точнее - объективной причиной являются кардинальные перестройки как внутри его организма, так и в его среде обитания.
Во-первых, ребенок начинает терять воду через кожу, слизистые оболочки, а также при дыхании.
Во-вторых, из его организма начинают выводиться естественным путем первородный кал и моча.
В-третьих, ребенок впервые начинает есть по-настоящему. Это усиливает моторику кишечника, включает пищеварительный тракт и увеличивает объем «отходов». Как следствие, в первую неделю после родов детишки немного сбрасывают вес, но спустя 7-9 дней начинают активно его наращивать. Вес ребенка будет прибавляться скоростными темпами: по 25-35 г в сутки (во втором полугодии жизни – по 10-15 г) и к году стрелка на весах приблизится к отметке 10-10,5 кг.
Право на индивидуальность
Интересный факт: избыток веса у ребенка после года нельзя рассматривать как его генетическую особенность, в этом случае просто необходимо анализировать и корректировать семейные традиции питания. Но низкий вес малыша, при условии его соответствия росту, вполне может быть наследственным фактором.
Индивидуальные темпы набора веса наблюдаются также у детишек, которые перенесли сильный стресс, испуг, тяжелую или затяжную болезнь, оперативное вмешательство. В период восстановления организм бросает силы не столько на восстановление веса, сколько на скоординированное функционирование всего организма в целом. После того как период восстановления заканчивается, вес ребенка входит в норму.
Интересен и тот факт, что детишки недоношенные или дети с малым весом, в последующем «толстеют» быстрее своих более крупных сверстников. За счет такой «компенсаторной политики» к году «малыши» и крупные при рождении детишки практически выравниваются в весе.
Меню для худышек
Стремясь преодолеть дефицит веса у ребенка, мамы чаще всего обращаются к помощи высококалорийных продуктов: сахару, сливочному маслу, жирной сметане, мясу жирных сортов, мучным и сладким изделиям, жирным сортам рыбы, дрожжевым хлебам и т. д.
Увы, таким образом можно увеличить только количество проблем, но не количество килограммов. За наращивание массы тела в любом возрасте отвечают прежде всего белки. И именно они позволяют сформировать у малыша достаточное количество клеток для нормальной жизнедеятельности. Поэтому в рационе кормящей мамы должно быть достаточное количество белков, а белковый прикорм в рацион малыша нужно ввести без опозданий. Но имейте в виду, что белковые блюда требуют много времени на усвоение и поэтому должны подаваться только в первой половине дня.
Прибавка веса – не самоцель!
Принципы здорового питания остаются неизменными, как при нормальном весе малыша, так и при его дефиците. Но детки, которые медленно набирают вес, как правило, нуждаются в собственном уникальном режиме питания. Позвольте крохе кушать меньшими порциями, но чаще, чем 4-5 раз в день, если такой режим питания ему больше нравится. Главное, чтобы общее количество питательных веществ соответствовало норме.
Читайте также: Чем нужно кормить ребенка, чтобы он не болел
Сверьтесь с таблицами
Если малый вес малыша внушает вам опасения, обратитесь к помощи центильных таблиц, которые позволяют проверить соответствие роста и веса ребенка. Если дисбаланса нет, беспокоиться не о чем. В противном случае вам нужно обратиться к врачу и, скорее всего, пройти обследование.
Читайте также: 9 мифов о росте ребенка: спор генетики со статистикой
Повод для беспокойства
Ухудшение состояния ребенка на фоне проблем с весом – повод для беспокойства. Обратитесь к доктору, если дефицит массы тела наблюдается на фоне:
1. Атопического дерматита;
2. Периодических поносов или хронических запоров;
Читайте также: ТОП-5 продуктов, помогающих справиться с запором у малыша
3. Частых ОРВИ, ОРИ, которые часто заканчиваются осложнениями;
4. Очевидных отклонений в поведении малыша (повышенная возбудимость или, наоборот, вялость).
Источник: журнал "Мама и Я"
