ВОЗ рекомендует введение прикорма грудничкам примерно с 6 месяцев – до этого нормальное развитие крохи полностью обеспечивается грудным молоком.
Чуть раньше к вкусностям взрослого стола приобщаются искусственники – с 5,5 месяцев (ведь даже самая современная адаптированная смесь уступает по своей ценности грудному молоку).
Таблица введения прикорма
| Продукт | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9 мес. | 10 мес. | 11 мес. | 12 мес. |
| Овощное пюре, г | 80-120 | 80-120 | 150 | 170 | 180-200 | 180-200 | 180-200 |
| Фруктовое пюре, г | 50-60 | 50-60 | 60 | 70 | 70-80 | 100 | 100-110 |
| Сухари, печенье, г | 3-5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 |
| Безмолочная каша, мл | 150-180 | 150-180 | 150-180 | 200 |
|
|
|
| Растительное масло, мл |
| 1 | 3-5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Хлеб пшеничный, г |
| 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 10 |
| Фруктовый сок, мл |
|
| 10-30 | 50 | 60 | 80 | 100-110 |
| Мясное пюре, г |
|
| 10-30 | 30-70 | 60-70 | 60-70 | 80 |
| Сливочное масло, г |
|
| 1 | 3-5 | 5 | 5 | 5 |
| Молочная каша, мл |
|
|
| 180-200 | 180-200 | 180-200 | 180-200 |
| Кефир, мл |
|
|
| 10-30 | 50 | 100 | 150-200 |
| Творог, г |
|
|
| 10-30 | 40 | 40 | 50 |
| Желток, шт. |
|
|
| 0,25 | 0,25 | 0,5 | 0,5 |
| Рыбное пюре, г |
|
|
|
| 10-30 | 50 |
|
Важно!
К моменту введения прикорма ребенок должен быть абсолютно здоров! Если у него болит животик, повышена температура, насморк, со знаменательным событием надо повременить. Не стоит сочетать введение прикорма с вакцинацией или кардинальными переменами в жизни малыша, например, переездом.
На старт!
Начальный этап прикорма – педагогический: ребенок все пробует по чуть-чуть, тренируя вкусовые рецепторы. Новая пища предлагается крохе перед прикладыванием к груди. Постепенно порции увеличиваются, заменяя полностью одно из кормлений молоком. При этом новую вкусность предлагают только после освоения предыдущей!
Сначала блюда прикорма готовят из одного вида продуктов, а в дальнейшем переходят на сочетание нескольких, чтобы обеспечить сбалансированное питание. Меняется и консистенция блюд: от однородных и полужидких, постепенно увеличивая плотность, до «кусочкового» питания в 9-10 месяцев.
