Необходимо заранее создать мысленный образ будущего ребенка, продумать его до мелочей, решить, какие качества, таланты и особенности вы хотите видеть в своем чаде. Аюрведа считает, что вначале зарождается дух человека: в процессе зачатия энергетическая сила родителей привлекает дух ребенка. И чем тщательнее продуман его образ, чем более напряжены к этому моменту чувства мамы и папы, тем больше шансов привлечь сильный дух и создать здорового малыша.


Читайте также: Лучшее время для зачатия: когда улучшается качество мужской спермы

В период зачатия избегайте нервных нагрузок, за время подготовки к важному событию отдохните, настройте нервную систему на позитив. Важно постараться изменить ход своего мышления, что пригодится и в будущем – вынашивать ребенка тоже нужно с чистыми мыслями. Древние индусы считали, что необходимо соблюдать «гигиену ума». То есть отказаться от страха и нервозности (рассеивают энергию), жадности и привязанности, беспокойства, ненависти, гнева (загрязняют тело) и излишних разговоров (бесцельно расходуют энергию).


Источник: журнал "Твое здоровье", автор - Ирина Шендер