Переходной осенний период - это настоящее испытание для организма и иммунной системы человека. Угасание природы, скорый приход зимы нередко приводят к депрессии. А из-за резкой смены температур и повышенной влажности активизируются вирусы и инфекции, которые ослабляют организм.

Специалисты утверждают, что из-за сокращения светового дня в первую очередь страдают нервная система и головной мозг. В это время происходит обострение психопатологий - неврозов, психопатии, психозов, шизофрении. Распространены в осенне-зимний период простуды, ОРВИ, грипп.

Обостряются осенью заболевания ЖКТ, суставов, страдающих от холодного ветра и повышенной влажности. К тому же из-за переохлаждения могут пострадать почки и мочевой пузырь.

Людей-аллергиков, к сожалению, тоже может ожидать неприятный сюрприз. Цветение некоторых растений осенью может вызвать поллиноз.

Чтобы снизить риск возникновения заболеваний, усилить сопротивляемость организма, следует чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться. Все очень просто.