По статистике, люди, живущие не одни, отличаются крепким здоровьем и живут дольше, чем одиночки.

Благодаря совместному сну с партнером снижается уровень кортизола в крови, гормона стресса, который проявляется при защитных реакциях. Из-за избытка кортизола возникают проблемы с весом, нарушается работа сердца и нервной системы. Во время сна с любимым человеком повышается уровень окситоцина, гормона влюбленности. Он помогает снять беспокойство и нормализует сон.

От внутреннего беспокойства избавляет и тактильный контакт. Для усиления эффекта безопасности партнеры должны спать в одной кровати без одежды. Крепкие объятия во сне, ко всему прочему, укрепляют отношения и помогают сблизиться еще больше.