Достаточно съедать четыре куриных яйца каждую неделю, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

Сахарный диабет поражает людей, которые неправильно питаются, имеют лишний вес или генетическую предрасположенность к этой болезни. В качестве профилактики диабета ученые предлагают есть куриные яйца.

Специалисты провели исследование с участием 2300 человек - за их питанием эксперты следили на протяжении 30 лет. В эксперименте принимали участие 430 человек с диабетом. Оказалось, что у людей, в рационе которых были куриные яйца, риск возникновения диабета уменьшался на 37% по сравнению с теми, кто ел одно яйцо в неделю.

Полезные вещества, содержащиеся в яйцах, не дают болезни никаких шансов. Куриные яйца богаты витаминами А, D, E, B, минералами, улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, также яйца помогают избавиться от лишнего веса.