Не пропусти начало позднего токсикоза! О его развитии сигнализирует сильная жажда.  Если ты пьешь много воды, а мочи выделяется значительно меньше, чем было выпито жидкости, – значит, большая ее часть задерживается в тканях, и это обуславливает скрытые отеки, что ведет в свою очередь к увеличению массы тела.

 

 

Норма прибавки в весе во второй половине беременности – приблизительно 50 г в день и 300-350 г в неделю. Если больше, это может быть связано с начинающимся поздним токсикозом (скрытыми отеками). В таком случае не медли и сразу обратись к врачу. Тревожный сигнал – снижение активности малыша в животике. Следи за количеством шевелений крохи – если оно резко изменилось, поторопись к своему гинекологу.

 

 

Читай также "Осложнениия при беременности: 5 ситуаций, когда срочно - к врачу!"

 

 

 

Поздний токсикоз могут спровоцировать хронические заболевания: нефрит и пиелонефрит, гипертоническая болезнь, воспалительные процессы в половой сфере, миома, ожирение, различные нарушения в эндокринной системе. Обязательно сообщи врачу о своей болезни и будь более внимательной к себе. Если твой доктор настаивает на госпитализации, ни в коем случае не отказывайся. Курс лечения и наблюдение специалистов поможет тебе избежать многих проблем.

 

 

Читай также "Отеки при беременности"

 

 

Тебе стоит знать, что поздний токсикоз может возникнуть и у относительно здоровой женщины. Обычно это происходит на 34-36-й неделе беременности. Причины – самые разные, порой совершенно неожиданные. Токсикоз может спровоцировать стрессовая ситуация, неправильное питание, нарушения режима, ОРВИ.

 

 

 

Избежать позднего токсикоза тебе помогут наши советы. Прежде всего, мобилизуй свою волю, чтобы ограничить жидкость, соль во второй половине беременности. Мучные продукты, сладости сейчас тоже не для тебя. Включи в свой рацион отварное мясо и рыбу. Старайся есть больше овощных салатов с растительным маслом, разнообразные каши, творог, кисломолочные продукты. Полезен отвар сухофруктов, клюквенный морс (особенно тем, у кого беременность протекает на фоне пиелонефрита), настой из шиповника, ягод черноплодной рябины. Спи не менее 8-9 часов в сутки. Отдыхай днем,  час-два обязательно проводи на свежем воздухе, избегай физических нагрузок и волнений.

 

 

Читай также "Сколько можно работать и нужно отдыхать беременной"

 

 

И самое главное – настройся на позитив. Если ты регулярно наблюдаешься у доктора, следишь за питанием и испытываешь положительные эмоции, все будет в порядке!